Это простой, но вкусный способ подавать цветную капусту. Американский сыр можно легко заменить чеддером, если вы предпочитаете есть американский сыр.
Ингредиенты
2 головы цветная капуста
1 стакана сметана
1 чашки измельченного сыр чеддер
1 столовая ложка масла
1 стакан панировочных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте одну кастрюлю 9x13 дюймов.
Разбейте цветную капусту на цветочки, поместите в большую крытую кастрюлю и пройдите на пару до готовности.
Поместите цветную капусту в кастрюлю; Аккуратно добавьте сметану и сыр.
В кастрюле на среднем огне растопить масло; Добавить хлебные крошки и равномерно покрыть.
Посыпьте хлебные крошки на смесь цветной капусты и запекайте в течение 25-30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 307 мг | 13% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 67 мг | 336% |
| Кальций 260 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 545 мг | 12% |
Вам может понравиться
Цыпленок с тремя чашками требует трех основных ингредиентов в рецепте - соевого соуса, рисового вина и кунжутного масла. Обильное количество тайского базилика, красного чили и свежего имбиря делает...
Свиные отбивные, запеченные испанским рисом для уникальной запеканки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 свиных отбивных...
Только что создал это сегодня вечером, и это определенно хранитель! Муженек и я не можем дождаться, чтобы попробовать еще раз, в следующий раз на гриле; Дымные ароматы, приготовленные при...
Эти курильщики с гикори, детские ребра - лучшие ребра! Мы обнаружили, что гриль из угольного чая работает лучше, чем газовый гриль. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 (2 фунта) плиты свиные...
Эти легкие крылья делают отличную еду в паре с рисом и вегетарианцем, или как часть пикника с картофельным салатом и запеченными бобами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...