Это простой, но вкусный способ подавать цветную капусту. Американский сыр можно легко заменить чеддером, если вы предпочитаете есть американский сыр.
Ингредиенты
2 головы цветная капуста
1 стакана сметана
1 чашки измельченного сыр чеддер
1 столовая ложка масла
1 стакан панировочных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте одну кастрюлю 9x13 дюймов.
Разбейте цветную капусту на цветочки, поместите в большую крытую кастрюлю и пройдите на пару до готовности.
Поместите цветную капусту в кастрюлю; Аккуратно добавьте сметану и сыр.
В кастрюле на среднем огне растопить масло; Добавить хлебные крошки и равномерно покрыть.
Посыпьте хлебные крошки на смесь цветной капусты и запекайте в течение 25-30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 307 мг | 13% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 67 мг | 336% |
| Кальций 260 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 545 мг | 12% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот быстрый и легкий рецепт электрической скороварки и рецепт сыра - пусть мгновенный горшок сделает работу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Цыпленок Vindaloo - пряное блюдо из карри. Первоначально это было португальское блюдо с пряной свининой, но вы можете добавить любое мясо, которое вы пожелаете. Время подготовки: 30 минут Время...
Это классический запеченный макарол и сыр моего детства. Вы можете добавить высушенные на солнце помидоры, если хотите, или иногда я заменяю измельченного чеснока на соль и перец, чтобы придать ему...
Куриные бедра и свежие инжира накинуты и увенчаны шалотом-бальзамическим сокращением этого блюда с одним набором, которое идеально подходит для развлечения. Время подготовки: 15 минут Время...
Попробуйте этот бутерброд Pastrami, названный «горячим PAT» из -за здоровой дозы пряной горчицы в начинке и распространите на хлеб. Он загружен теплой смесью пастрами, квашеной капусты и капусты...