Ароматы и ингредиенты из популярного супа были умно переведены, чтобы сделать этот восхитительный салат из пасты-под руководством финалиста в недавнем конкурсе рецептов Contadina.
Ингредиенты
4 унции сухой ротини
1 (14,5 унции) может контактная пленка на кубики помидоров, дренированные
1 (15 унций) может белая фасоль, промытая и дренированная
чашка нарезанного кубиками цуккини
чашка нарезается на кубики желтого сладкого перца
чашка нарезана нарезанную кубиками морковь
чашка замороженного гороха, оттаивая
чашка нарезанного свежего базилика
2 столовые ложки мелко нарезанных нарезанными нарезанными красноми луком
чашка тертый сыр пармезан
Перевал:
чашка оливкового масла
чашка красного вина уксус
2 столовые ложки контактной томатной пасты
1 столовая ложка нарезанного свежего орегано
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 ущипнуть соль и черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Готовить макароны в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте и ополосните холодной водой.
Смешайте пасту и оставшиеся ингредиенты салата, кроме сыра пармезан, в большой подаче.
Взбейте вместе заправить ингредиенты в маленькой миске. Вылейте салат и хорошо перемешайте. Охладите как минимум 10 минут, чтобы вкусы могли смешиваться перед подачей на подачу. Подавать с тертым сыром пармезан, если это необходимо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 364 мг | 16% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 41 мг | 206% |
| Кальций 82 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 195 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот сладкий и хрустящий салат очень дружелюбен к детям! Сначала я попробовал это, когда посетил свою семью в Ньюфаундленде, и сумел получить копию рецепта. Сделайте много, не осталось бы. Любой вид...
Наш рецепт распространения медового масла занимает всего несколько минут, чтобы взбить, и он восхитителен практически во всем. Распределите его на хлеб или кексы, используйте его для топа рыбы...
Это легко подготовить салат из свеклы, который отлично сочетается с любым барбекю или летним пикником. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее...
Это простой и быстрый рецепт, который отлично подходит для перекусов! Спам является фаворитом на гавайском языке, и вы узнаете, почему после употребления их! Время подготовки: 20 минут Общее время...
Если вы поклонник CrunchRap Supreme из знаменитой цепочки быстрого питания, то вы попали в нужное место. Вы можете не только сделать это дома за долю цены, но и на самом деле присутствует говядина. Я...