Напитки

Копкат персик молочный коктейль

250 минут
1 порция

Молочный коктейль Peach в Chick-fil-A имел 720 калорий, так что это было рождено, чтобы сделать его таким же вкусным, но здоровее!

Время подготовки:
10 минут
Дополнительное время:
4 часа
Общее время:
4 часа 10 минут
Порции:
1
Выход:
1 порция

Ингредиенты

  • 2 маленьких свежих персиков - очищенные, ямы и нарезанные кусочками

  • 1 средний банан, разрезать на куски

  • 6 унций без перепадного ванильного греческого йогурта

  • чашка нефт -ваниль замороженный йогурт

  • 2 столовые ложки взбитых сливок

Пошаговый рецепт

  1. Поместите персики и банановые куски в сумку для морозильной камеры на молнии. Перевести в морозильник вместе с греческим йогуртом, пока не заморожены, от 4 до 5 часов.

  2. Смешайте замороженные фрукты, замороженный греческий йогурт и ванильный замороженный йогурт в блендере; Смешайте до гладкого. Вылейте в стакан и вершина взбитыми сливками.

Примечание повара:

При желании вы можете использовать нерадостно -персиковой йогурт вместо ванили.

Пищевая ценность (на порцию)

350 Калории
Жиры
66 г Углеводы
20 г Белок
Пищевая ценность
Порции на рецепт 1
Калории 350
Дневная норма
Общий жир 2г 2%
Насыщенный жир 1г 6%
Холестерин 16 мг 5%
Натрий 154 мг 7%
Общее углевод 66 г 24%
Диетическое волокно 3г 11%
Всего сахара 51 г
Белок 20 г
Витамин С 17 мг 87%
Кальций 181 мг 14%
Железо 0 мг 2%
Калий 651 мг 14%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Ирландский крем и кофе

Ирландский кремовый кофе-лучший напиток после ужина! Просто используйте ирландский крем вместо сливок и сахара - насколько это легко? Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...

Праздничный клюквенный удар

Моя мама делала этот напиток каждый День Благодарения и Рождество. Это одна семейная традиция, без которой я не могу жить. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 7 Урожай: 7 чашек...

Ракета

Холодный напиток, который выглядит и на вкус!-Как ракетный ледяной поп! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 1 стакана мелко измельченного льда...

Maxs Fresh Fruit Smoothie

Сладкий, прохладный, освежающий и вкусно. Отлично подходит для жарких летних дней. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 3 свежих абрикоса, ямы и...

Домашняя кровавая Мэри Смеша

Свекровь дала мне этот рецепт. На вкус он лучше, чем название бренда магазина. Приправьте это вверх или вниз на свои вкусы. Охладите и смешайте с желаемым количеством водки и льда. Время подготовки...