Я пытался сделать простую, дикую, жаренную грибную запеканку из кукурузы, чтобы укрепить наш праздничный репертуар для блюд, и прежде чем я узнал об этом, я ел лучшую, самую ароматную одежду из кукурузных хлеб, которые я когда-либо пробовал. Не только это, но мы полностью устранили шаг необходимости сделать кукурузный хлеб в первую очередь!
Ингредиенты
пищевой спрей
Высушенные чашки грибы порчини
1 стакан горячей водопроводной воды
чашка универсальной муки
чашка желтой кукурузной муки
чашка белого сахара
1 чайная ложка тонкой соли
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка свежеприземленного черного перца
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
чашка несоленого масла
2 больших яиц
1 чашка пахты
чашка молока
1 (16 унций) упаковка замороженная кукуруза, оттаивая и истощенная
чашка нарезанного зеленого лука
Пошаговый рецепт
Поместите грибы в небольшую миску, накройте горячей водой и позвольте замачивать, пока грибы не станут мягкими, около 30 минут. Удалите грибы из чаши, выжмите, чтобы слить и мелко нарежьте.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте выпечка 9x13-дюймового блюда с приготовлением пищи.
Взбейте муку, кукурузную муку, сахар, соль, пищевую соду, черный перец и кайенский перец в большой миске.
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанные грибы и перемешайте до слегка приготовленного и не смягченного, от 3 до 4 минут. Снимите с огня и дайте остыть в течение 10 минут.
Перемешайте яйца, пахту и молоко в смесь муки. Добавить грибную смесь и кукурузу; Перемешайте, пока хорошо не смешано. Сложите в зеленый лук. Переложите жидкое тесто в приготовленную блюдо для выпечки и нажмите на плоскую рабочую поверхность 2-3 раза, чтобы удалить любые пузырьки воздуха.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, от 30 до 35 минут. Нож для палаты, вставленную в центр, должен выйти в чистоту.
Пищевая ценность (на порцию)
| 215 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 215 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрий 287 мг | 12% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 159 мг | 3% |
Вам может понравиться
Да, эти хот -доги на самом деле морковь! Эти веганские хот -доги полны вкуса и идеально подходят для всей семьи. Они также могут быть приготовлены в микроволновой печи. Оберните их в булочку и...
Базой этого супа раньше был куриным бульоном с толкованием Ру с молоком и сыром. Однако с тех пор, как я стал веганом, мне пришлось адаптироваться, и я с гордостью могу сказать, что эта версия толще...
Эта сливочная, декадентская и низкоуглеводная куриная марсала так легко сделать в вашем мгновенном горшке! Это блюдо из кето идеально подходит для быстрого и легкого ужина в неделю. Время...
Простое и универсальное рисовое блюдо, которое все любят! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка...
Здесь ничего не причудливого, просто вкусная, быстрое и легкое блюдо для недели на двоих. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...