Сочетание солонины, картофеля и лука. Быстрая и легкая еда.
Ингредиенты
6 больших картофелей, очищен и нарезанный кубиками
1 (12 унций) Can Corneed Beef, разрезая на куски
1 средний лук, нарезанный
1 чашка говяжьего бульона
Пошаговый рецепт
-
Смешайте картофель, солонину, лук и бульон в большой глубокой сковороде на среднем огне. Накрыть крышкой и варить до тех пор, пока картофель не станет достаточно мягким, чтобы пюре, а жидкость почти не исчезнет. Хорошо перемешайте и подайте горячую.
Синди Менденхолл Розенберг
Пищевая ценность (на порцию)
| 434 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 434 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 718 мг | 31% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 74 мг | 370% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 1678 мг | 36% |
Вам может понравиться
Блины с листовой кастрюлем - один из моих любимых хаков на завтрак для занятых утра или приготовления на завтрак. Пахта делает эти запеченные блины легкими, пушистыми и о-о-о-таковыми! Этот рецепт...
Это рецепт влажного бананового хлеба, который я делаю довольно часто с оставшимися, очень спелыми бананами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут...
Если ваша семья не заботится о текстуре обычной овсянки, то это для вас. Это более похожий на торт. Это самый запрошенный рецепт в спортивном лагере, в которые ходили мои дети. Я изменил рецепт...
Здоровый, вкусный, дешевый. Это замораживает фантастика, но у вас, вероятно, нет возможности сделать это. Как белковая электростанция, которая хорошо путешествует, он идеально подходит для завтрака...
Этот топпинг не только для блинов-его можно использовать на мороженое или в качестве начинки для блинов. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4...