Этот простой в подготовке, но в то же время о-элегантный кремовый суп из сладкого картофеля является любимым в моем доме. Детям нравится это, потому что у него немного сладкий вкус, и это любимый суп моего мужа. Подавать теплым с маслянистым чесночным хлебом и хрустящим зеленым салатом. Вы также можете подавать холод с бутербродами из огурца или кресс -салата.
Ингредиенты
3 большого сладкого картофеля
3 (14 унций) куриные бульон
чашка коричневого сахара, или больше по вкусу
чайная ложка соли (по вкусу)
чайная ложка наземного мускатного ореха
Черный перец по вкусу
Кайенский перец по вкусу
чашка тяжелых сливок
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Выпекать сладкий картофель в предварительно разогретой духовке до мягкой, около 1 1/2 часа. (Вы также можете использовать микроволновку.) Снимите из духовки и немного остыть.
Очистить сладкий картофель и поместите мясо в блендер. Пюре партиями с куриным бульоном, используя достаточно бульона, чтобы он плавно смешился. Передайте пюре из смеси в большую кастрюлю.
Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до среднего. Добавьте сахар, соль, мускатный орех, черный перец и кайенский перец; Накрыть и дать кипеть в течение 10 минут. Снимите с огня и перемешайте кремом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 294 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 56 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 294 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 420 мг | 18% |
| Общий углевод 56 г | 20% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 85 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 790 мг | 17% |
Вам может понравиться
Планируйте низкоуглеводную тако с этими неотразимыми, кето-дружественными говяжьими тако, приготовленными с сырными раковинами тако, авокадо, помидорами и салатом. Время подготовки: 20 минут Время...
Liverwurst в лучшем виде. Наземная свинина и печень с луком и приправой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 48 Урожай: 48 порций Ингредиенты 10...
Домашний рецепт пахты, когда вам нужна замена для приготовления или выпечки. Это просто сделать. Я использую это, когда делаю свой ирландский содовой хлеб. Время подготовки: 5 минут Дополнительное...
Этот универсальный RUB может использоваться на всех ваших мясах для барбекю, и это так просто сделать и хранить. Вкус, который он дает вашему мясу, феноменальен: сладкий и дымный с небольшим острой...
Создание варенья может быть утомительным, особенно процесс консервирования. Взбейте это быстрое, без суеты с ревенем за 20 минут от начала до конца! Семена чиа используются вместо пектина, чтобы...