Кремовый и хрустящий без тонны масла!
Ингредиенты
6 картофеля, нарезанный
3 столовые ложки универсальной муки
чайная ложка соли
3 столовые ложки масла, нарежьте на маленькие кусочки
чашка лука, нарезанный
1 чашки молока
1 ущипнуть паприку, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте 1-квартовое блюдо запеканки.
Распределите около 1/3 картофеля в дно приготовленного блюда. Смешайте муку и соль вместе в миске; Посыпать около 1/3 смеси на картофель. Точечный картофельный слой с примерно 1/3 масла. Посыпать около 1/3 лука на картофель. Повторите наслоение еще дважды.
Сток молока на картофельную смесь в запеканке. Посыпать паприкой на все.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не подрумянится, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 176 мг | 8% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 43 мг | 216% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 1018 мг | 22% |
Вам может понравиться
Я никогда не заботился о свекле, пока не попробовал их так. Другие, кто думает, что свекла слишком на вкус, также наслаждаются ими, приготовленными таким образом. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот простой рецепт листовой кастрюли Ratatouille прост и вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 (1 фунт) баклажан, разрезание...
Циммы подаются в рамках еды Рош Хашаны. Этот рецепт сделан из моркови, золотого изюма, апельсинового сока и меда. Морковь нарезана на монеты как символ процветания и удачи в еврейском Новом году. ...
Я изобрел этот рецепт в отпуске, когда продукты были переполнены молодыми, нежными цуккини и желтым сквошем. Секрет-высушенные на солнце помидоры. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...
Это другой поворот на капустной категории. Это очень легко, и манго и мед делают его сладким; Нет сахара в этом рецепте! Отлично сама по себе или оберните тортилью из кукурузы вокруг жареной тилапии...