Этот салат из тунца и сливочного сыра стал особенным с добавлением сливочного сыра и нарезанной сырой моркови. Красный перец делает его красивым, а один или два других овоща, фрукты или орехи делают его меняющимся и интересным. Я разработал этот рецепт после дегустации сливочного сыра в сэндвиче с салатом из лосося на похоронном ланче в Канаде много лет назад. Добавьте детский шпинат или листья салата и подавайте на своем любимом хлебе или в качестве обертки в тортилью.
Ингредиенты
2 столовые ложки майонеза
2 унции сливочный сыр, смягченный или по мере необходимости
2 (5 унций) банки с твердым белым тунцо
Морковь, мелко нарезанная
чашка нарезанного кубиками красный сладкий перец
Свежий молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Размешайте майонез и сливочный сыр вместе в миске до однородного состояния. Добавить тунец, морковь и красный сладкий перец; Сезон с перцем.
Примечание
Сделайте это своим собственным, добавив один или два из этих дополнительных ингредиентов по желанию: 1 столовая ложка мелко измельченного лука или зеленого лука, от 1 до 2 столовых ложек нарезанных сладких соленых огурцов (таких как хрупкие сладкие усыпания Secler), 2 столовые ложки нарезанных орехов или миндаля , От 1 до 2 столовых ложек нарезанного сельдерея, или 2 столовых ложки нарезанных абрикосов, вишни или клюквы.
Я должен иногда смеяться, когда думаю, что у меня так много ингредиентов, что можно спросить: «Где тунец?»
Пищевая ценность (на порцию)
| 179 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 179 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 119 мг | 5% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 219 мг | 5% |
Вам может понравиться
Действительно хороший картофельный салат, который лучше всего подается. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 40 минут Порции: 12...
Все пять моих детей едят это, и мой придиркий едоков часто просит об обед. Подавать на крекерах. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (14,75 унции...
Этот освежающий салат хорошо сочетается с рыбой или курицей. Это заставляет любую тяжелую еду чувствовать себя легче со своими свежестью, легкими ароматами - определенно любимым в нашей семье. Время...
Замечательно, хорошо для вас, и вам не будет ничего сказать, но «дай мне больше». Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты...
Прекрасная смесь смешанной зелени, груш, поджаренных грецких орехов и горгонзолы (голубого сыра) со легкой вкусной заправкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30...