Этот куриный лингвин имеет нарезанное белое мясо в сливочном луковом соусе, наложенном на макароны. На следующий день это тоже хорошее разогрев. Подавать с чесночным тостом или брускеттой.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
1 столовая ложка оливкового масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
6 половинок без костей, куриные грудки
1 (16 унций) пакета лингвинга
1 лук, нарезанный
чашка воды
1 кубичный куриный бульон, рассыпанный
1 чашки тяжелых сливок
1 стакан тертый сыр пармезан
чашка молока
4 зеленого лука, нарезанный по диагонали на 1/2 дюйма
2 столовые ложки нарезанного петрушки, для гарнира
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло, оливковое масло и чеснок в большой кастрюле на среднем огне. Готовьте курицу в смеси горячих масла, пока не больше не розовый в центре, и соки не прочтятся. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр курицы, должен считывать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Снимите курицу на тарелку, чтобы немного остыть, затем нарежьте по диагонали на длинные полоски. Зарезервировать смеси масла в кастрюле.
Тем временем доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Готовьте лингвину в кипящей воде, пока не станет нежным, но укусом, около 11 минут. Слейте и отложите в сторону.
Разогрейте смесь масла на сковороде на среднем огне. Добавьте лук и обжарить, часто помешивая, пока лук не станет мягким, но все же белым. Добавить воду и бульон; Доведите до кипения и варите, открытый, в течение примерно 10 минут. Добавьте кремы, сыр пармезан, молоко и зеленый лук, пока соус не будет хорошо смешан.
-
Поместите лингвину в большую миску. Расставьте куриные ломтики в декоративном рисунке сверху. Вылейте соус на курицу и вокруг лингвины. Украсить петрушкой, чтобы служить.
Совет рецепта
Вместо петрушки вы можете украсить блюдо любыми свежими травами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 478 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 478 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 139 мг | 46% |
| Натрий 399 мг | 17% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 188 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 394 мг | 8% |
Вам может понравиться
Простой, легкий рецепт для жареной кабочи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 кабоча тыква, разрезая на клинья и сея 1 столовая...
Это отличный летний рецепт. Мне нравится использовать срезанные персики или нектарины поверх курицы и риса. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Это очень вкусное и простое в создании филиппинского куриного блюда, приготовленного из соевого соуса, чеснока и уксуса. Я могу так же легко удвоить или утроить курицу в этом рецепте, чтобы подавать...
Дешевый и простой рецепт для голодающего студента колледжа. Еще лучше, когда подают с хлебом с маслом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 27 минут Общее время: 37 минут Порции: 4...
Очень быстрое, легкое и ароматное блюдо для приготовления, когда у вас не хватает времени. Используйте свою любимую белую рыбу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...