Ням в холодный день. Быстро для тебя занятые мамы! Подавать с чесночными хлебными палочками.
Ингредиенты
Пинг куриной груд
1 (14,5 унции) куриный бульон может
1 (9 унций) упаковка охлажденного сыра тортеллини
2 (10,5 унции) банки из куриного супа
2 чашки половины с половиной
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
чайная ложка тимьяна
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Доведите кастрюлю с водой до кипения. Готовьте курицу в кипящей воде, пока в центре больше не будет розовым, от 7 до 10 минут; осушать.
Доведите куриный бульон до кипения в кастрюле супа; Добавить сыр-тортеллини, уменьшить огонь до среднего и варить до тех пор, пока тортеллини не будут приготовлены и твердые до укуса, около 8 минут. Размешайте курицу, сливки куриного супа, половина с половиной, шпинат, тимьян и черный перец с тортеллини; Доведите до кипения и продолжайте готовить до горячей, 7-10 минут. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 529 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 529 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 114 мг | 38% |
| Натрий 1645 мг | 72% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 337 мг | 26% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 601 мг | 13% |
Вам может понравиться
Эта жареная индейка Рувим - поворот на оригинале и хит со всеми. Я получил этот рецепт из ресторана, в котором работал в колледже, и это удивительно легко сделать. Не стесняйтесь отрегулировать...
Вкусный салат из зеленой фасоли, картофеля, красного перца и козьего сыра идеально сочетается с курицей или свининой. Экспериментируйте с другими типами картофеля, такими как фиолетовые и другие...
Очень освежающий и очень полезный. Отличный способ попасть в эти хорошие овощи и бобы! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые ложки мелко...
Быстрый и легкий алфавитный суп, приготовленный из коктейля из наземного и пряного овощного сока. Моим детям это нравится! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...
Сэндвич на порции фруктов в классическом PBJ, приготовленном из цельного зернового хлеба, сделает питание здоровым, легким и вкусным для всей семьи. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...