Ням в холодный день. Быстро для тебя занятые мамы! Подавать с чесночными хлебными палочками.
Ингредиенты
Пинг куриной груд
1 (14,5 унции) куриный бульон может
1 (9 унций) упаковка охлажденного сыра тортеллини
2 (10,5 унции) банки из куриного супа
2 чашки половины с половиной
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
чайная ложка тимьяна
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Доведите кастрюлю с водой до кипения. Готовьте курицу в кипящей воде, пока в центре больше не будет розовым, от 7 до 10 минут; осушать.
Доведите куриный бульон до кипения в кастрюле супа; Добавить сыр-тортеллини, уменьшить огонь до среднего и варить до тех пор, пока тортеллини не будут приготовлены и твердые до укуса, около 8 минут. Размешайте курицу, сливки куриного супа, половина с половиной, шпинат, тимьян и черный перец с тортеллини; Доведите до кипения и продолжайте готовить до горячей, 7-10 минут. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 529 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 529 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 114 мг | 38% |
| Натрий 1645 мг | 72% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 5 мг | 27% |
| Кальций 337 мг | 26% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 601 мг | 13% |
Вам может понравиться
Жареные батары получают горячую ванну в пиве с маслом и луком для еще более сочного и вкусного вкуса! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 12...
Это салат из пасты, который делает моя мама. Это еще лучше на следующий день. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 10...
Банх М бутерброды вкусные. Я никогда не забуду моего первого настоящего банх М. Я помню, как думал про себя, это не просто один из лучших бутербродов, которые мне когда -либо ели, но одна из лучших...
Быстрый, но наполненный ароматом бутерброд с копченым лососем! Вкусный в теплый день! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 бутерброд...
Этот рецепт пришел от необходимости, так как я был очень голоден, надоело курицу, и я не хотел включать духовку. Моя диета сейчас довольно специфична, так что это был легкий и восхитительный ланч с...