Используйте эту вкусную заправку из салата из огурца над свежей зеленью.
Ингредиенты
1 стакан простого йогурта
огурец, очищен и мелко нарезанный
1 чайная ложка свежего лимонного сока
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка соли
чайная ложка земля белого перца
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, огурец, лимонный сок, чеснок, соль и перец в блендере до однородного состояния. Охладите до охлаждения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 21 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 21 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 160 мг | 7% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 69 мг | 1% |
Вам может понравиться
Отличный свет на салат мисо в сочетании с капустой или салатом ромена, свежими апельсинами мандарина и жареным миндалем. Поместите зелень в миску и добавьте гарниры. Разделите поджарившую кунжутную...
Отличный и недорогой способ сделать хороший, маслянистый буриохи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 32 Урожай: 8 чашек Ингредиенты 1 (1 фунт...
Этот сладкий томатный соус чили сделан в соответствии со старым семейным рецептом. Это здорово на гамбургерах и жарке. Если вы не хотите иметь соус, просто храните банки в холодильнике. Время...
Сладкая, жесткая банановая горчица, которая вкусная на хот -догах, кренделях и многое другое. Отличный способ использовать изобилие горячих банановых перец, выращенных в саду. Время подготовки: 35...
Эта груша наслаждается отличной начинкой для хот -догов или даже чипсов из тортильи. Отличный способ использовать дополнительные груши. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...