Ужин

КРИППРЕРЫ КРОСТИНИ

5 минут
1 порция

Быстрая, здоровая закуска, когда вам нужно что -то здоровое и вкусное.

Время подготовки:
5 минут
Общее время:
5 минут
Порции:
1
Выход:
1 порция

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка Крема Фрейче

  • 1 Рожь Криспреал

  • средний нектарин, ямы и тонко нарезанный

  • 1 чайная ложка мед

Пошаговый рецепт

  1. Распределите крем фрейче на вершину крекера. Поместите ломтики нектарина на верхний крекер и сбрызнуть медом.

Примечание повара:

Вы можете использовать любой сезонный фрукт, который вам нравится вместо нектарина. Мне нравится использовать Trader Joe's (R) цельнозерновые хрустящие крекеры для этого рецепта.

Пищевая ценность (на порцию)

112 Калории
Жиры
16г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции на рецепт 1
Калории 112
Дневная норма
Общий жир 6 г 8%
Насыщенный жир 4г 18%
Холестерин 20 мг 7%
Натрий 11 мг 0%
Общий углевод 16 г 6%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахар 12 г
Белок 1г
Витамин С 4 мг 20%
Кальций 5 мг 0%
Железо 0 мг 2%
Калий 153 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Куриный кордон блю с дижонским сливочным соусом

Этот куриный кордон блю со сливочным горчичным соусом подается в каждом французском ресторане здесь, в штатах, но на самом деле это французский? Я уверен, что это, как шведский. Несмотря на это, это...

Вегетарианская мексиканская лазанья

Вегетарианская лазанья Tex-Mex, приготовленная с кукурузными лепешками и упакованная сыром и овощами. Гарнир с кинзой, сметаной и другими любимыми начинками. Время подготовки: 20 минут Время...

Домашняя паста кавателли

Лапша Кавателли - это типичная южная итальянская паста, сделанная из только друм пшеницы муки, воды и соли. Крахмал, содержащийся в Durum, придает этой пасте отличительную и твердую текстуру...

Макароны и сыр для одного

Фильм «Дом один» вдохновил эту единственную порцию макарон и сыра. Хотя это предназначено для одного, он будет служить двум, если вы чувствуете себя щедрым! Время подготовки: 5 минут Время...

Burgers Portabella Mushroom от Reynolds wrap

Жареные грибы Портабеллы и сыр -проволон подаются на булочках со сливочным горчичным соусом. Время приготовления: 6 минут Общее время: 6 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 лист Рейнольдс...