Быстрая, здоровая закуска, когда вам нужно что -то здоровое и вкусное.
Ингредиенты
1 столовая ложка Крема Фрейче
1 Рожь Криспреал
средний нектарин, ямы и тонко нарезанный
1 чайная ложка мед
Пошаговый рецепт
Распределите крем фрейче на вершину крекера. Поместите ломтики нектарина на верхний крекер и сбрызнуть медом.
Примечание повара:
Вы можете использовать любой сезонный фрукт, который вам нравится вместо нектарина. Мне нравится использовать Trader Joe's (R) цельнозерновые хрустящие крекеры для этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
| 112 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 112 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 11 мг | 0% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 153 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот куриный кордон блю со сливочным горчичным соусом подается в каждом французском ресторане здесь, в штатах, но на самом деле это французский? Я уверен, что это, как шведский. Несмотря на это, это...
Вегетарианская лазанья Tex-Mex, приготовленная с кукурузными лепешками и упакованная сыром и овощами. Гарнир с кинзой, сметаной и другими любимыми начинками. Время подготовки: 20 минут Время...
Лапша Кавателли - это типичная южная итальянская паста, сделанная из только друм пшеницы муки, воды и соли. Крахмал, содержащийся в Durum, придает этой пасте отличительную и твердую текстуру...
Фильм «Дом один» вдохновил эту единственную порцию макарон и сыра. Хотя это предназначено для одного, он будет служить двум, если вы чувствуете себя щедрым! Время подготовки: 5 минут Время...
Жареные грибы Портабеллы и сыр -проволон подаются на булочках со сливочным горчичным соусом. Время приготовления: 6 минут Общее время: 6 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 лист Рейнольдс...