Сделайте ролики авокадо дома с этим легким рецептом вегетарианской суши. Подавать с Васаби, маринованным имбирем и соевым соусом.
Ингредиенты
1 чашки воды
1 стакан нежного клейкого белого риса (суши рис)
3 столовые ложки рисового уксуса
1 ущипнуть соль
4 листы нори (сухое морские водоросли)
Средний огурец, нарезанный на тонкие полоски
1 средний авокадо - очищен, ямно -нарезанный и нарезанный
Пошаговый рецепт
Смешайте воду и рис в кастрюле и доведите до кипения. Накрыть, уменьшить огонь до минимума и варить, пока рис не станет мягким, а вода не будет поглощена, около 20 минут. Снимите с огня, добавьте уксус и соль и отложите, чтобы остыть не менее 5 минут.
Покройте бамбуковый коврик для суши с полиэтиленовой пленкой, чтобы рис не прилипал. Поместите один лист нори на пластик. Равномерно разложите рис на лист Нори, оставляя около 1/2 дюйма, обнаженной внизу. Расставьте огурец и авокадо через центр риса. Поднимите коврик, перекатитесь по огурцу и авокадо один раз и нажмите вниз. Разверните, затем снова скатитесь к открытому концу нори, чтобы сделать длинный бросок. При необходимости уплотнять рулон с небольшим количеством воды. Повторите, чтобы сделать оставшиеся броски.
Используйте острый мокрый нож, чтобы нарезать каждый рулет на 6 кусочков.
Совет рецепта
Вы можете добавить либо фальшивый краб, чтобы сохранить вегетарианские или копченой лосось суши, или копченой лосося.
Пищевая ценность (на порцию)
| 171 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 171 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 6 мг | 0% |
| Общее углевод 29 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 217 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я увидел боснийский бутерброд, приготовленный из хлеба лепинджа, колбасы Evapii и Каджмака на телешоу. Я не мог найти рецепт Каджмака на этом сайте, так что вот мой! Время подготовки: 10 минут...
Эти чипсы бублика приправлены пикантной комбинацией орегано, базилика и чеснока, а затем медленно выпекаются для хрустящего хруста. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час...
Этот соус из Jezebel-прекрасная горячая закуска, которую гости всегда любят, к их удивлению! Это отлично подходит для всех случаев, зимы и лета. Вы можете скорректировать ингредиенты в зависимости от...
Хорошая легкая еда и веселье для детей! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 12 обертков Ингредиенты 1 столовая ложка растительного масла...
Этот маслянистый пряный попкорн сделан с смесью специй для вкусной закуски. Я делаю это для просмотра фильмов или даже спорта. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...