Этот рецепт - тот, который меня научил мой отец. Это самый простой домашний маринад! Всего 5 распространенных ингредиентов! При использовании в течение ночи соевый соус, вустерширский соус и чеснок делают фланк, юбку и стейки филе ароматными и, что самое важное, нежное для гриля! Для большего вкуса добавьте кошерную соль и потресканный черный перец в свой стейк, пока он готовится. Уксус с красным вином или бальзамический уксус может быть заменен красным вином.
Ингредиенты
Чашка растительного масла
чашка соевого соуса
Кубок красного вина
Кубок Вустерширского соуса
4 гвоздика чеснока, рубка или более
Пошаговый рецепт
Взбейте растительное масло, соевый соус, красное вино, вустерширский соус и чеснок в миску, и налейте в пластиковый пакет с замужем.
Чтобы использовать маринад, поместите мясо в сумку, покрыть маринадом, выжать из лишнего воздуха и запечатать сумку. Мариновать в холодильнике от 8 часов до ночи. Откажитесь от маринада после того, как он был использован.
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Натрий 713 мг | 31% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 134 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот безпрочный тар-соус чудесно сливочный. Майонез сниженного жира может быть заменен на содержание жира. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 3/4 чашки Ингредиенты...
Этот манго -чатни отлично сочетается со свининой или ягненком. Это также угощение арахисовым маслом на хлебе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 40...
Попробуйте эти цуккини соленые огурцы на гамбургерах и бутербродах или в салате из пасты. Этот простой рецепт идеально подходит, когда у вас есть обильная культура цуккини. Большую часть времени...
Базилик Песто - одна из моих любимых блюд, особенно летом. К сожалению, песто очень с высоким содержанием жира и калорий, поэтому я работал над созданием версии с низким содержанием жира и...
Пико де Галло на основе капусты. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 20 Ингредиенты 1 капуста средней головки, нарезанная 6 помидоров рома...