Смешайте все, что соль, приправленная солью бубликом, кокосовое йогурт, кешью и сушеные хлопья с луком и сельдереем для ароматного, без молочного прокура.
Ингредиенты
5 унций простые кокосовые молоко йогурт
3 столовые ложки кешью масла
3 столовые ложки майонеза без молочных продуктов
1 столовая ложка камня-земля горчицы
2 столовые ложки приправленной соли (например, трейдер Джо все, кроме бублика)
1 столовая ложка обезвоженных луковых хлопьев
1 столовая ложка обезвоженных хлопьев сельдерея
1 чайная ложка обдуманной лук или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте кокосовый йогурт, масло кешью, майонез и горчицу в средней миске. Взбейте до тех пор, пока не появятся комочки. Добавьте приправленную соль, луковые хлопья и хлопья сельдерея. Накрыть и поставьте в холодильник, пока обезвоженные овощи не станут мягкими, от 20 до 30 минут.
Украсить лук перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 125 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 125 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 1051 мг | 46% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 115 мг | 2% |
Вам может понравиться
Я люблю вареный арахис, но в прошлом им было немного хлопот. Они должны быть пропитаны в воде на ночь, а затем вам нужно ждать кипения гигантского горшка с водой, вода испаряется, поэтому вам...
Это закуска, напоминающая хот -доги уличного продавца Нью -Йорка. Хрустящий, классический крекер Ritz с кусочком приготовленного хот-дога, увенчанный луком хот-дога в стиле тошкового стиля, и...
Чтобы это работало в качестве соленого укуса, шоколад должен быть очень темным, горько-сладким и мировым классом. Ищите имена, которые трудно произнести. Метки с процентными символами всегда являются...
Попробуйте этот жареный миндаль с классическим вкусом соли и уксуса для вкусной и питательной закуски. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Используйте этот рецепт кукурузного чипа для партии жареных или запеченных чипсов из тортильи, которые слегка приправлены солью. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время...