Я делал тыквенные блины с различных рецептов, но просто чувствую, что чего -то не хватает. Поэтому я решил добавить в это немного текстуры. Это оказалось таким вкусным! Подавать блины с кленовым сиропом и маслом.
Ингредиенты
чашка мелко нарезанные тыквенные семена
чашка цельной пшеничной муки
чашка универсальной муки
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка выпечки
1 чайная ложка соли
1 чашки молока
1 чашка тыквенного пюре
Чашка растительного масла
1 среднее яйцо
2 столовые ложки белого сахара
1 чайная ложка растительного масла
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте семена тыквы в горячей сковороде, пока не поджарили, около 5 минут.
Смешайте поджаренные тыквенные семена, цельнозерновую муку, универсальную муку, корицу, разрыхлитель и соль в миске, используя венчик. Взбить молоко, тыквенное пюре, 1/2 стакана растительного масла, яйца и сахара вместе в отдельной миске, используя венчик до однородного состояния; Смешайте в смесь муки, пока тесто не станет гладким.
Нагрейте 1 чайную ложку растительного масла в кастрюле, не являющейся падением на среднем огне. Попадайте тесто на больших ложках в кастрюлю и варите, пока не образуются пузырьки, а края не станут сухими, около 2 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится на другой стороне, около 2 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечание повара:
Я сделал свое собственное тыквенное пюре, выпекая свежую тыкву и вытащил плоть. Держите в холодильнике и используйте при необходимости.
Пищевая ценность (на порцию)
| 560 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 560 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрий 906 мг | 39% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 206 мг | 16% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 485 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это теплый и сливочный насыщенный тыквенный напиток, который на вкус как тыквенный латте Starbucks, но без кофеина. Это очень дружелюбно к детям или отлично на полдень в офисной вечеринке. Время...
Этот рецепт поступает с кухни моего брата в Нью -Мексико, он отличный повар. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 4 минуты Общее время: 9 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 4...
Этот грейпфрутовый смузи - приятный, задорный комбо! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 грейпфрут - очищенные, удаленные семена и удаленная белая...
Этот вкусной кукурузный хлеб на завтрак загружен бананами и орехами и хорошо держится в холодильнике. Я использую кухонный комбайн для пюре ингредиентов. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот сказочный рецепт французского тоста работает со многими видами хлеба - белой, цельной пшеницей, булочкой, корицей -риазином, итальянским или французским! Вкусно подается горячим с маслом и...