Барбадский вращение на салате огурца, почти всегда подаваемое гарниром с основными блюдами. Также используется (с добавлением петрушки и прикосновением к душевным темам) в качестве «маринованного» в «насыщенном» мясе (свинина, ягненка, говядина/изделия, курица). Свежий сок лайма является ключом к этому вкусному салату.
Ингредиенты
1 большой огурец, тонко нарезанный
1 сладкий лук, тонко нарезанный
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
2 столовые ложки свежего сока лайма (около 1 лайма)
солить по вкусу
1 приборный соус с острым перцем, или по вкусу
2 столовые ложки горячей воды
Пошаговый рецепт
Смешайте огурец, лук, перец, сок лайма, соль, горячий соус и воду в миске; бросить, чтобы объединить. Охладите, пока аромат не смешивается, по крайней мере, 1 час. Подавать холод.
Пищевая ценность (на порцию)
| 33 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 33 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 11 мг | 0% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 45 мг | 223% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 216 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это простой домашний способ успокоить ребенка прорезывания зубов с чем -то полезным. Летом работает потрясающе. Хранить в морозильной камере. Это отличный способ получить питательную закуску в любом...
Старомодный салат из морковки желе, приготовленный из лимона и ананаса. Бабушка не указала количество моркови. Вы, вероятно, не можете использовать слишком много! Время подготовки: 15 минут...
Сладкий и пряный! Очень разные! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 (16 унций) пакеты детская морковь 1 стакан...
Это традиционное и уникально со вкусом корейское гарнир. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовые ложки...
Карамелизованный лук -шалот и чеснок с сыром. Вкусный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1 столовая ложка масла 3...