Барбадский вращение на салате огурца, почти всегда подаваемое гарниром с основными блюдами. Также используется (с добавлением петрушки и прикосновением к душевным темам) в качестве «маринованного» в «насыщенном» мясе (свинина, ягненка, говядина/изделия, курица). Свежий сок лайма является ключом к этому вкусному салату.
Ингредиенты
1 большой огурец, тонко нарезанный
1 сладкий лук, тонко нарезанный
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
2 столовые ложки свежего сока лайма (около 1 лайма)
солить по вкусу
1 приборный соус с острым перцем, или по вкусу
2 столовые ложки горячей воды
Пошаговый рецепт
Смешайте огурец, лук, перец, сок лайма, соль, горячий соус и воду в миске; бросить, чтобы объединить. Охладите, пока аромат не смешивается, по крайней мере, 1 час. Подавать холод.
Пищевая ценность (на порцию)
| 33 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 33 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 11 мг | 0% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 45 мг | 223% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 216 мг | 5% |
Вам может понравиться
Брокколи и брюссельские капусты объединяются и собираются вместе восхитительно. Если вы любите брюссельские капусты, это хороший способ вновь ввести их в свои друзья и семью. Используйте свежие...
Сырье, ароматный картофель наверняка порадует самого финикового едока! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 50 минут...
Этот рецепт каждый раз делает идеальный рис в микроволновке. Время приготовления: 12 минут Активное время: 5 минут Время стоять: 6 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Нет плиты? Без проблем...
В основном блюдо типа запеканка, которое восхитительно, когда подается прямо из духовки или даже при комнатной температуре. Остатки можно разогреть в микроволновой печи и на следующий день хороши...
Эта креветка и краб Луи - калифорнийский оригинал морепродуктов на свежей зелени и частично определяется кремовой заправкой на тысячи острова. Если вы хотите, вы можете использовать все креветки или...