Этот рецепт отлично подходит для тех маленьких замороженных хвостов омаров, и когда у вас есть всего несколько минут. Оливковое масло заставляет лобстера укрываться, а лимонный перец придает ему хороший вкус.
Ингредиенты
2 (6 унций) замороженные хвосты омаров
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка приправы лимонного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте бройлер духовки.
Оттаите хвосты омаров частично и используйте кухонные ножницы, чтобы разрезать раковины, открытые вдоль задней части. Смажьте открытое мясо оливковым маслом и приправьте лимонным перцем. Поместите на кастрюлю с бройлером с отверстием вверх.
Жарить хвосты примерно в 6 дюймах от источника тепла, пока они не станут непрозрачными и слегка подрумянились по краям, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 162 мг | 54% |
| Натрий 734 мг | 32% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 32г | |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 471 мг | 10% |
Вам может понравиться
Настоящий южный кукурузный хлеб: хрустящий, несладкий и достаточно сухой, чтобы высосать всю влагу изо рта! Подавать горячим с маслом, сиропом, черноглазом горохом-вы решите! Время подготовки: 15...
Вкусные сытные кексы ... Идеальное начало отличного дня! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 25 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 1 дюжина кексов...
Блако! Подавать над шпинатом, приготовленными яйцами, нарезанным беконом и свежевыжатых грендов (необязательно). Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 10...
Подавайте этот соус над вашей любимой пастой. Этот рецепт восходит к Великой депрессии. Моя большая итальянская семья собралась на кухне и попробовала много способов подготовить воскресный ужин с...
Распределите это вкусное масло на булочки, блины или кексы, или добавьте немного любимых жареных овощей. Возможности безграничны. У этого есть оттенка сладости, чтобы сбалансировать лимон, но не...