Этот салат всегда хит. Все это нравится! Можно охладить за 2-3 часа до подачи.
Ингредиенты
Салат:
1 курица -гриль, мясо удалено и измельченное
капуста средней головки, нарезанная
4 зеленого лука, нарезанный
1 (3 унция) пакет лапши рамэн (например, ниссин верхний рамен)
3 столовые ложки кунжута
3 столовые ложки просеивают миндаль
Перевал:
чашка оливкового масла
3 столовые ложки яблочного уксуса
2 столовые ложки белого сахара
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Бросьте куриное мясо, капусту, лук, лапшу рамена, семена кунжута и миндаль в большой миске. Взбить оливковое масло, уксус, сахар, соль и перец вместе в маленькой миске; Сбрызните салат и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 361 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 361 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 486 мг | 21% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 30 мг | 148% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 292 мг | 6% |
Вам может понравиться
Восхитительное ребра для детских спинных ребер! Делает достаточно потерто для 6 стойки ребер. Грунт Розмари почти невозможно найти в магазинах. Я измельчаю сушеные листья розмарина в молькаджете, с...
Классическая Дженовезе Фокачча, сделанная без коммерческих дрожжей. Я адаптировал этот рецепт во время блокировки COVID-19. Использование материнского теста придает вкусу коммерческие дрожжи Edge...
Блендеризированные помидоры и лук добавляют в ваш салат жалкий аромат. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 маленький спелый помидор...
Этот сладкий зеленый томатный чатни - отличный способ использовать непредубежденные помидоры. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3...
Ароматная буханка, которой можно насладиться всеми! Супер мягкий в текстуре тоже! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа 30 минут Общее время: 2 часа 40 минут Порции: 8 Урожай: 1...