Кокосовой, кардамон и конденсированная молочная звезда в этом супер быстром и легком индийском десерте, который отлично подходит для подарков.
Ингредиенты
2 чашки хлопья кокоса
1 (14 унций) может подсластить сгущенное молоко
2 щепотки заземления кардамон
2 капли ванили экстракт
2 столовые ложки муки майолины (необязательно)
чашка разлома кокоса или больше по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите 2 стакана кокоса в кастрюлю и нагрейте на медленном огне до слегка поджарившись, убедившись, что не сжигать и не менять цвет, от 2 до 3 минут. Снимите с огня.
Доведите горшок с водой до кипения на сильном огне. Поместите неоткрытую банку сгущенного молока в середину горшка; Варить от 3 до 4 минут. Удалить с помощью щипцов; Дайте немного остыть, около 5 минут. Вылейте в кокос и добавьте кардамон и экстракт ванили. Хорошо перемешать. Дайте достаточно прохладным, чтобы справиться, около 5 минут.
Сформируйте смесь в маленькие шарики, используя смазанные смазанные руки, так как смесь будет очень липкой, добавляя маневру по мере необходимости, если это очень влажная и жидкая.
Поместите оставшийся кокос в мелкую миску или на тарелку. Скатайте Ladoos в кокосовом орехе и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 288 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 288 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 16 г | 78% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 59 мг | 3% |
| Общее углевод 29 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 119 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 278 мг | 6% |
Вам может понравиться
Попробуйте чашки с арахисовым маслом Риз, но все это домашние и очень вкусные. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут...
Когда моя соседка, Дебби, позвонила, чтобы спросить, хочу ли я немного из свежего ревеня, который она собирала, я колебался. Я никогда не пробовал ревень, гораздо менее приготовленный с ним. Ну, она...
Эта фруктовая пицца с пухом зефира сделана из вкусной коры с сахарным печеньем, увенчанной сливочным распространением, которая является основой для нарезанных фруктовых начинок по вашему выбору...
Этот вишневый сапожник вкусный теплый с ложкой взбитых сливок. Рецепт был передан моей бабушкой; Она использовала две чашки свежей вишни вместо начинки вишневого пирога, когда вишня была в сезон. ...
Вы можете различить то, что вы возлагаете на этот праздничный чизкейк с: измельченные конфеты необходимы, но вы можете распространять взбитые сливки на вершине, прежде чем разбрызгивать конфеты или...