Этот рецепт холодного салата из пасты легко, быстро сделать, и отлично подходит для бранча, обедов или чего -то еще. Я нахожу, что этот салат всегда популярен на собраниях и обычно исчезает довольно быстро.
Ингредиенты
14 унций сырой пасты ротини
2 огурца, нарезанные
лук, мелко нарезанный
10 помидоров вишни, расквартированный
чашка ямы черных оливок, нарезанный
1 чашка итальянского салата по заправке
Пошаговый рецепт
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Добавьте макароны и вернитесь к кипениям. Готовьте некрасиво, иногда помешивая, пока макароны не станут в Аль -Денте, около 8 минут. Слейте и охладите, пропуская холодную воду над пасты вряд ли, расположенной в раковине.
-
Смешайте пасту с огурцами, луком, помидорами и оливками в большой миске. Вылейте итальянскую заправку на салат; перемешать, чтобы объединить. Накрыть и поставьте в холодильник не менее чем за 2 часа перед подачей на подачу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 297 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 297 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 608 мг | 26% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 255 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это любимый рецепт, переданный от моей OMA, который делал это для гастронома. Она использовала локоть макароны. Я изменил ее методы, чтобы уменьшить время подготовки, не жертвуя вкусом. Время...
Вкусный суп для веганов или не веганов, чтобы насладиться. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 4 стакана воды 2...
Это отличный салат с макаронами, который все в моей семье сделали за эти годы, и теперь я делаю. У нас есть ужин, по крайней мере, раз в неделю или каждые две недели. Это хит со всеми, так как в нем...
Нарезанные помидоры, огурцы, лук и петрушка в сочетании с мороженной заправкой лимонного сока, оливкового масла, чеснока и листьев мяты. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6...
Традиционный японский бенто для восхитительного обеда вдали от бутербродов и чипсов. Онигири можно сформировать в милые формы или фигуры животных, чтобы удивить ваших детей веселым обедом. Время...