Легкая, сливочная запеканка из Tex-Mex Enchilada. При желании украсить сметаной и черной оливок.
Ингредиенты
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки куриного супа
4 приготовленные неверные, куриные грудные половинки без костей, нарезанные
8 унций сметана
чашка нарезанного зеленого лука
3 чашки сальсы
1 (4 унция) может нарезаться нарезанными кубиками зеленых чили
4 чашки измельченного Монтерея Джек Сыр
12 (8 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
В средней миске смешайте суп, курицу, сметану и зеленый лук. Перемешать. В другой маленькой миске смешайте сальсу и зеленый перец чили; смешивание.
Покройте дно выпечки с помощью 4 лепешек. Добавьте 1/2 куриной смеси, 1/2 смесь сальсы и 1 1/2 стакана тертого сыра. Повторные слои. Добавьте еще один слой из 4 лепешек и сверху оставшейся чашкой сыра.
Накрыть и запекать в предварительно разогретой духовке в течение 55 минут. Раскрыть и запекать еще 5 минут, пока сыр не расплавится сверху. Дайте стоять на 5 минут перед резкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 576 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 576 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 15 г | 75% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 1508 мг | 66% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 468 мг | 36% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 553 мг | 12% |
Вам может понравиться
Восваленная морковь на кипке в масле и коричневом сахаре для вкусного гарнира, которое любит даже моя семейная семья! Никогда не бывает остатков. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10...
Легко одно блюдо, которое порадует семью. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет Scipled...
Влажный и нежный сыр, чеснок, лук и кекс розмарина быстро готовится и замечательно подают вместе с домашним супом, особенно с картофельным или итальянским супом. Это хорошее изменение от дрожжевого...
Жареный баклажан и перец вкус вкусным в этом овощном сэндвиче. Это здорово, чтобы взять с собой на пикник! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...
Быстро и просто! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 половины куриных груд без костей, половины половины 2 (15...