Легкая, сливочная запеканка из Tex-Mex Enchilada. При желании украсить сметаной и черной оливок.
Ингредиенты
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки куриного супа
4 приготовленные неверные, куриные грудные половинки без костей, нарезанные
8 унций сметана
чашка нарезанного зеленого лука
3 чашки сальсы
1 (4 унция) может нарезаться нарезанными кубиками зеленых чили
4 чашки измельченного Монтерея Джек Сыр
12 (8 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
В средней миске смешайте суп, курицу, сметану и зеленый лук. Перемешать. В другой маленькой миске смешайте сальсу и зеленый перец чили; смешивание.
Покройте дно выпечки с помощью 4 лепешек. Добавьте 1/2 куриной смеси, 1/2 смесь сальсы и 1 1/2 стакана тертого сыра. Повторные слои. Добавьте еще один слой из 4 лепешек и сверху оставшейся чашкой сыра.
Накрыть и запекать в предварительно разогретой духовке в течение 55 минут. Раскрыть и запекать еще 5 минут, пока сыр не расплавится сверху. Дайте стоять на 5 минут перед резкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 576 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 576 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 15 г | 75% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 1508 мг | 66% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 468 мг | 36% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 553 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это отличное блюдо из сквоша для орехов для каникул, с дополнительным преимуществом капусты! Это удивительно вкусно и может быть подается горячим или холодным. Время подготовки: 15 минут Время...
Я придумал этот жареный рецепт цуккини в поисках способа готовить сквош, где мои дети его есть. Они любят это. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции...
Как ризотто может быть легким и быстрым? Используйте свой мгновенный горшок! Это ризотто креветок объединяется в щелчке. С несколькими ингредиентами блюдо поднимется на неделю или произведет...
Дождливый день, и моя вторая попытка ризотто - это восхитительный успех, к моему удивлению. Немного ирландского, немного средиземноморского и немного дома делает отличную еду. Этот рецепт вкусный...
Жареный сладкий картофель брошен с зеленой фасолью и сладким хереса -соусом. Время подготовки: 45 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 большого сладкого картофеля...