Легко сделать жареную капусту готовит отличную гарнир или бросить туда копченой колбасы и сделать ее полной едой. В любом случае, вы будете довольны.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла из виноградного винограда
1 средний желтый лук, нарезанный
3 гвоздика чеснока, нарезанный
2 чайные ложки приправы Cajun или по вкусу, разделенные
красный сладкий перец, нарезанный
Средний зеленый сладкий перец, нарезанный
1 капуста средней головки, тонко нарезанная
1 столовая ложка масла, или больше по вкусу (необязательно)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло виноградного винограда в большой чугунной сковороде на среднем огне. Добавьте лук и варите до смягчения, около 3 минут. Добавьте чеснок, перемешайте и варите до ароматного, от 1 до 2 минут. Приправить 1 чайную ложку приправы Cajun и перемешать, чтобы объединить.
Смешайте в красном и зеленом сладком перец; Готовьте от 1 до 2 минут. Добавьте капусту, оставшуюся 1 чайную ложку приправы Cajun и перемешайте для комбинирования. Добавьте масло и перемешайте, пока не расплавится. Варить капусту, пока не достигнет желаемой мягкости, около 15 минут. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 142 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 142 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 280 мг | 12% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Белок 4г | |
| Калий 507 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эти лапши Lo Mein были созданы из смеси нескольких рецептов. Добавьте свое любимое мясо для основного блюда или подайте в качестве стороны. Если подавать с мясом, варите мясо отдельно. Время...
Сделайте цветную капусту во фритюре для отличного, легкого бокового блюда, которое хорошо сочетается с любым белком. Я использовал копченой паприкой, моей любимой, но не стесняйтесь добавлять ваши...
Я пытался проявить себя немного креативно на кухне на прошлой ночи и наткнулся на эту комбинацию, которая в конечном итоге оказалась действительно отличной! Хотя мой 2-летний ребенок все еще...
Этот восхитительный рецепт оказывается как Slaw, как и знаменитый капуста в популярной сети ресторанов с жареной курицей! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа...
Лук - это «кузен» лука и чеснока, и все они являются частью семьи Аллиум. Порелик выглядит как очень большой лук или зеленый лук, но сходство там останавливается. У них легкий, сладкий вкус, и по...