Легко сделать жареную капусту готовит отличную гарнир или бросить туда копченой колбасы и сделать ее полной едой. В любом случае, вы будете довольны.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла из виноградного винограда
1 средний желтый лук, нарезанный
3 гвоздика чеснока, нарезанный
2 чайные ложки приправы Cajun или по вкусу, разделенные
красный сладкий перец, нарезанный
Средний зеленый сладкий перец, нарезанный
1 капуста средней головки, тонко нарезанная
1 столовая ложка масла, или больше по вкусу (необязательно)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло виноградного винограда в большой чугунной сковороде на среднем огне. Добавьте лук и варите до смягчения, около 3 минут. Добавьте чеснок, перемешайте и варите до ароматного, от 1 до 2 минут. Приправить 1 чайную ложку приправы Cajun и перемешать, чтобы объединить.
Смешайте в красном и зеленом сладком перец; Готовьте от 1 до 2 минут. Добавьте капусту, оставшуюся 1 чайную ложку приправы Cajun и перемешайте для комбинирования. Добавьте масло и перемешайте, пока не расплавится. Варить капусту, пока не достигнет желаемой мягкости, около 15 минут. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 142 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 142 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 280 мг | 12% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Белок 4г | |
| Калий 507 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я делал жареные зеленые помидоры более 35 лет, преподававшуюся моей южной бабушкой. За эти годы я пытался и делал жареные зеленые томатные рецепты, и этот идеален. Соус Cajun-Ranch прекрасно...
Этот клюквенный салат представляет собой сказочную смесь свежей клюквы, грецких орехов, апельсина, измельченного ананаса и желатина. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 7 Этот...
Подавать это с теплыми или холодными кусочками ветчины. Я настроил несколько рецептов, чтобы придумать это. Сделайте это на день впереди, чтобы изюм мог пухнуть. Нашей семье нравится тонкий вкус...
Эти печенья CopyCat Cheddar Bay - глупые, маслянистые и вкус, как те, которые вы получаете в Red Lobster! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 20...
