Эти лапши Lo Mein были созданы из смеси нескольких рецептов. Добавьте свое любимое мясо для основного блюда или подайте в качестве стороны. Если подавать с мясом, варите мясо отдельно.
Ингредиенты
1 (8 унций) пакет спагетти
3 столовые ложки соевого соуса с низким содержанием наон
2 столовые ложки соуса терияки
2 столовые ложки мед
чайная ложка молотого имбиря
2 столовые ложки растительного масла
3 стебля сельдерея, нарезанный
2 большие моркови, нарезанные на большие спички
сладкий лук, тонко нарезанный
2 зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 12 минут; Слейте, затем промойте холодной водой, чтобы остыть.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Тем временем взбейте соевый соус, соус терияки, мед и имбирь в маленькой миске; Отложить в сторону.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Нагрейте масло в большой сковороде или вок на сильном огне. Готовьте и перемешайте сельдерей, морковь, лук и зеленый лук в горячем масле до слегка нежного, от 5 до 7 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте смесь спагетти и соевого соуса. Готовьте, часто помешивая, пока не нагревается, около 5 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 344 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 344 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 798 мг | 35% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 415 мг | 9% |
Вам может понравиться
Прямо из морозильной камеры и лучше, чем фри фаст-фуда без вины глубоко жарки. Не стесняйтесь использовать предпочтительную замороженную французскую фри, но имейте в виду, что стейк или Crinkle...
Этот рецепт был дан мне моей свекровью; это так хорошо! Вы можете добавить все, что вы хотите, и это только делает его лучше. Я рекомендую всем хотя бы попробовать! Вы даже можете добавить немного...
Простое яблочное пюре с использованием коричневого сахара и яблочного сидра. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 12...
Это вкусная сторона для любого мяса или рыбы на гриле. Лук сладкий, и на жарке их вызывает кремовую вкусную услугу. Лук Cipollini имеет тонкую бумажную кожу. Некоторые люди предпочитают оставлять его...
Это необычный и чрезвычайно вкусный способ насладиться цветной капустой. Это почти как открыть новый овощ. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 4...