Этот легкий рецепт зеленой фасоли с хрустящим беконом и сыром фета делает хорошие изменения в праздничные дни. Это отличное блюдо для компании и прекрасно разогревает остатки.
Ингредиенты
8 ломтиков бекон
1 (16 унций) упаковка замороженных зеленых бобов
2 столовые ложки воды
1 чайная ложка измельченного чеснока
4 унции рассыпанный сыр фета, разделенный
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне, пока не подрумянится, но лишь слегка хрустят. Слейте смазку, оставив небольшое количество в сковороде для последующего использования. Крошить бекон, зарезервировать 2 столовые ложки для гарнира и отложить в сторону.
Готовьте замороженные бобы с водой в покрытом микроволновом блюде в течение примерно 3 минут, пока не оттаивает, но не полностью приготовлен. Слейте жидкость, высушите и отложите в сторону.
Разогрейте сковороду с зарезервированной смазкой бекона на среднем огне. Добавьте бекон и чеснок, пока чеснок не станет слегка золотым. Добавить зеленую фасоль и сыр фета; Приправить луковой порошок и черный перец. Готовьте и перемешайте, пока большая часть сыра фета не растаяла, около 2 минут.
Переложите смесь зеленой фасоли в блюдо из порции и украсьте оставшимся сыром фета и крошечным беконом. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 128 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 128 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 435 мг | 19% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 116 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 71 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это была рождественская традиция у моей бабушки Филлипса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 15 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Эти запеченные фри из сладкого картофеля приправлены корицей, кардамоном и имбирем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 сладкого...
Этот рецепт картофельного салата предназначен для традиционного сливочного типа картофельного салата, с яйцами, сельдереем и прилюбочением. Это идеально подходит для того, чтобы сделать впереди...
Этот сливочный соус для хрена замечательно подать с лондонским жарофом, первичным ребом или любой говядиной. Нам нравится использовать его в качестве спреда на бутербродах говядины. Время...
Кале или зеленая зелень киплена в остром, пикантном бульоне Chipotle для этого гарнира. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 стакана...