Эти запеченные фри из сладкого картофеля приправлены корицей, кардамоном и имбирем.
Ингредиенты
2 сладкого картофеля, нарезать картофелем фри
чайная ложка корица
чайная ложка земли кардамон
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка земля кориандра
2 столовые ложки светло -коричневого сахара
Кошерная соль и молотый черный перец, по вкусу
3 столовые ложки легкого оливкового масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Промойте картофель фри из холодной воды и слить. Распределите на противень.
Вмешивайте корицу, кардамон, имбирь, кориандр и коричневый сахар в миске; Посыпать картофелем фри. Сбрызните оливковое масло на картофель фри.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности, около 30 минут. Приправить солью и перцем, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 117 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 117 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 102 мг | 4% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 0г | |
| Кальций 9 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 13 мг | 0% |
Вам может понравиться
Замечательное блюдо! Не ваш скучный овощ! Я люблю капусту так же, как и цветная камера, но планирую использовать большую кастрюлю, как голландскую печь, если вы используете капусту вместо цветной...
Эта салата для лапши рамена не похожа на ленивцы, основанные на майонезе, о которых думает большинство людей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4...
Сицилийская бабушка научила меня делать жареные салаты таким образом. Мне это нравится для изменения от подачи холодного салата. Это здорово и вкусно! Большинству людей это нравится с хрустящим...
Этот кремовый фруктовый салат-удовлетворительный летний десерт, но это также семейное любимое удовольствие на День Благодарения. Моя свекровь принесла это блюдо на каждую семейную функцию. Время...
Этот рецепт Ratatouille очень легко приспособиться к тому, что в сезон или что у вас есть под рукой. Надеемся, вам понравится! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1...