Этот рецепт картофельного пюре из карри принимает базовое пюре с картофелем и добавляет богатый вкус карри.
Ингредиенты
5 чашек выпекают картофель, очищен и кубик
чашка молока
2 столовые ложки без соленого масла
2 чайные ложки порошка карри
1 чайная ложка соли
чайная ложка земли куркумы
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка земля кориандра
чайная ложка кайенского перец
Пошаговый рецепт
Поместите картофель в кастрюлю и накройте соленой водой. Доведите до кипения на среднем огне и варить до готовности, около 10 минут.
Удалите картофель с огня и слить. Поместите картофель обратно в горячий горшок. Добавьте молоко, масло, порошок карри, соль, куркуму, чесночный порошок, луковой порошок, кориандр и кайенский перец.
Мэш картофель с картофельным пюре, пока не будет однозначно, и приправа будет равномерно распределена.
Пищевая ценность (на порцию)
| 230 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 230 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 613 мг | 27% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 39 мг | 193% |
| Кальций 86 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 917 мг | 20% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который был передан через мою церковь. Отлично и легко готовить для больших собраний. Все, кого я приготовил для этого, любят это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10...
Этот быстрый и вкусный рецепт сочетает в себе капусту, насыщенную витамином, как сладкие, так и острые ингредиенты для красочного бокового блюда. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30...
Это отличный поворот в традиционной французской жарке. Если вы не хотите идти на проблему, чтобы сделать свой собственный по царапинам, вы всегда можете купить подготовленную поленту практически в...
Жареные бананы - это традиционное угощение во многих частях мира. Попробуйте их один раз, и вы будете подключены. Чрезмерно спелые бананы лучше всего подходят для этого рецепта. Время подготовки: 5...
Именно так моя мама приготовила этот зубчатый картофель и ветчину с грибным супом. Мне нравится рецепт, потому что вам не нужно добавлять приправы, и это неизменно вкусно. Добавление дополнительных...