Это измельчаемое рагу индейки ограничивает толстую, но не вкусность! Подавайте это легкое блюдо с медленной плитой с хлебом и маслом!
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
соль и молотый черный перец по вкусу
4 среднего картофеля, очищен и густо нарезанный
6 средней моркови, очищенная и густо нарезанная
1 маленький лук, грубо нарезанный
2 (10,75 унции) банки томатный суп
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 столовая ложка приправленная соль (например, Лоури)
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте индейку с солью и перцем по вкусу в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Поместите индейку на дно медленной плиты. Добавьте лук, за которым следует картофель и морковь.
Смешайте томатный суп с вустерширским соусом, приправленной солью и 1 чайной ложкой перца; Вмешивайте в медленную плиту, пока все не будет покрыто.
Накрыть и варить, пока овощи не станут нежными, на низком уровне, от 6 до 8 часов или высокой, от 3 до 4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 388 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 388 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрий 911 мг | 40% |
| Общее углевод 51 г | 18% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 50 мг | 250% |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 1492 мг | 32% |
Вам может понравиться
Узнайте, как приготовить жареный рис с креветками, стиль ресторана с этим рецептом. Так я готовил настоящий жареный рис с креветками, когда мой отец все еще владел рестораном. Время подготовки: 5...
Пепперони с пастой Пенне. Pepperoni выпивает это блюда. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет Penne Pasta фунт...
Южная комфортная еда, чтобы согреть сердце! Отлично идет с горячим кукурузным хлебом !! Используйте говядину -копченую колбасу, если вы предпочитаете. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
Спаржа настолько хороша весной, и иногда вы можете найти действительно толстые копья, как я. Это прекрасное боковое блюдо готово всего за несколько минут, чтобы улучшить ужин в будние ночи, или...
Копченый лосось, лук и сливочный сыр выделяются в этих мини -пирогах, которые почти на вкус как чизкейк! Идеально подходит в качестве закуски вместе с вашим любимым напитком. Время подготовки: 10...