Этот жареный хумус из красного перца легко приготовить в кухонном комбайне с нутом, лимонным соком и тахини для восхитительного погружения или распространения.
Ингредиенты
1 (15 унций) может нут, дренирован
Кубок Тахини
чашка лимонного сока
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка жареного красного перца
чайная ложка сухого базилика
соль и перец по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте нут, тахини, лимонный сок и чеснок в миске кухонного комбайна; пульс до смешивания. Добавить жареный перец и базилик; Процесс до тех пор, пока перец не будут тонко нарезаны. Приправить солью и перцем.
Переложите хумус в небольшую миску, накрыть и расслабиться, пока не будет готово к подаче.
Советы по рецептам
Вы можете найти Тахини, пасту из кунжутных семян, во многих продуктовых магазинах.
Этот рецепт хумуса можно сделать на 1 день впереди. Держите его в холодильнике и доведите до комнатной температуры перед подачей на подачу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 50 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 50 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Белок 2г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 57 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот падение всегда хит! Каждый раз, когда я делаю это, меня просят рецепт. Мы наслаждаемся этим лучше с Fritos. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут...
Это смешивает лучшее из двух миров. Халапеньо Попперс и Свиньи в одеяле. Они не традиционные закуски маленького размера, поэтому они идеально подходят для удовлетворительной закуски. Они получают...
Эти крылья сладкие, пряные и липкие, но если вы увлекаетесь сладким имбирем, но не любите острый, просто оставьте чили Серрано. Обязательно проверьте свои чили, потому что может быть много вариаций...
Чернопа, халапео и только правильное количество сахара заставляют этот клюквенный халапео окунуть фавориту за свою внешность и вкус! Это по -другому, это вкусно, и делает великолепное дополнение к...
Они говорят, что эти шведские шоколадные шарики, известные как Chokladbollar, являются первым, что учится шведскому ребенку, и на то есть веские причины; Их легко сделать, не требуется выпекания, и...