Закуски

Легкий жареный хумус красного перца

15 минут
18 порций

Этот жареный хумус из красного перца легко приготовить в кухонном комбайне с нутом, лимонным соком и тахини для восхитительного погружения или распространения.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
18
Выход:
2 чашки

Ингредиенты

  • 1 (15 унций) может нут, дренирован

  • Кубок Тахини

  • чашка лимонного сока

  • 2 гвоздика чеснока, измельченный

  • чашка жареного красного перца

  • чайная ложка сухого базилика

  • соль и перец по вкусу (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте нут, тахини, лимонный сок и чеснок в миске кухонного комбайна; пульс до смешивания. Добавить жареный перец и базилик; Процесс до тех пор, пока перец не будут тонко нарезаны. Приправить солью и перцем.

  2. Переложите хумус в небольшую миску, накрыть и расслабиться, пока не будет готово к подаче.

Советы по рецептам

Вы можете найти Тахини, пасту из кунжутных семян, во многих продуктовых магазинах.

Этот рецепт хумуса можно сделать на 1 день впереди. Держите его в холодильнике и доведите до комнатной температуры перед подачей на подачу.

Пищевая ценность (на порцию)

50 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 18
Калории 50
Дневная норма
Общий жир 3г 4%
Насыщенный жир 0г 2%
Натрий 101 мг 4%
Общий углевод 5г 2%
Диетическое волокно 1г 4%
Белок 2г
Витамин С 5 мг 23%
Кальций 13 мг 1%
Железо 0 мг 2%
Калий 57 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Ленты

Я слышал, что если вы смешаете семена льна с одинаковым количеством воды, замочите их и распределите их, вы получите вкусный взломщик. Я слышал правильно! Они имеют ореховый, землистый вкус. Они...

Лососевые яйца с домашним майонезом

Это рецепт, которую моя мама, которая французская, использовала годами. Это потрясающе и легко. Восхитительный поворот на традиционных яйцах с дьявольскими. Время подготовки: 20 минут Время...

Колбасные шарики я

Шарики из принужденного мудрецу одеваются с приятным острым соусом. Разогреть перед службой. Время подготовки: 8 часов 45 минут Общее время: 8 часов 45 минут Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты...

Халапео попкорн

Хорошо любимый рецепт попкорна халапео, который моя мама всегда исправляет для вечеров кино. Суммы являются приблизительными в зависимости от ваших вкусов. Время подготовки: 10 минут Время...

Куриные крылышки

Панированные, горчичные крылья. Легко сделать, еще легче есть! Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты чашка масла Кубок в стиле дижонов приготовленной горчица 1 чашки сушено Кубок Пармезан Сыр 20...