Закуски

Легкий жареный хумус красного перца

15 минут
18 порций

Этот жареный хумус из красного перца легко приготовить в кухонном комбайне с нутом, лимонным соком и тахини для восхитительного погружения или распространения.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
18
Выход:
2 чашки

Ингредиенты

  • 1 (15 унций) может нут, дренирован

  • Кубок Тахини

  • чашка лимонного сока

  • 2 гвоздика чеснока, измельченный

  • чашка жареного красного перца

  • чайная ложка сухого базилика

  • соль и перец по вкусу (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте нут, тахини, лимонный сок и чеснок в миске кухонного комбайна; пульс до смешивания. Добавить жареный перец и базилик; Процесс до тех пор, пока перец не будут тонко нарезаны. Приправить солью и перцем.

  2. Переложите хумус в небольшую миску, накрыть и расслабиться, пока не будет готово к подаче.

Советы по рецептам

Вы можете найти Тахини, пасту из кунжутных семян, во многих продуктовых магазинах.

Этот рецепт хумуса можно сделать на 1 день впереди. Держите его в холодильнике и доведите до комнатной температуры перед подачей на подачу.

Пищевая ценность (на порцию)

50 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 18
Калории 50
Дневная норма
Общий жир 3г 4%
Насыщенный жир 0г 2%
Натрий 101 мг 4%
Общий углевод 5г 2%
Диетическое волокно 1г 4%
Белок 2г
Витамин С 5 мг 23%
Кальций 13 мг 1%
Железо 0 мг 2%
Калий 57 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Маринованные грибы Мэри Маккормакс

Это замечательный закусок на праздники. В нашем доме всегда едят его. Порции: 8 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1 чайные ложки чесночной соли 1 чайные ложки приправы соли чашка дистиллированного белого...

Сладкий картофель "печенье"

Они определенно на вкус как печенье с корицей и коричневым сахаром. Очень дружелюбно, просто убедитесь, что вы охладите их для маленьких, прежде чем служить, как они выходят очень горячими! Время...

Манго Севиче

Ceviche - это перуанское блюдо, которое обычно готовится из перца рокото. Поскольку перцы рокото трудно получить за пределами Перу, перцы халапеньо являются адекватной заменой. Отлично, как падение...

Быстрый и легкий тако падение

Это быстрый и легкий тако, что все полюбят! Лучше сделать двойную партию, потому что это пойдет быстро! Увеличьте количество сальсы по желанию. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час...

Сырные затяги (гугеры)

Легкие, воздушные, сырные слойки являются универсальным дополнением к блюдам или закуски. Крошечные, они как суповые орехи. Больше, они хорошо сочетаются с пивом или вином. Еще больше, их можно...