Этот жареный хумус из красного перца легко приготовить в кухонном комбайне с нутом, лимонным соком и тахини для восхитительного погружения или распространения.
Ингредиенты
1 (15 унций) может нут, дренирован
Кубок Тахини
чашка лимонного сока
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка жареного красного перца
чайная ложка сухого базилика
соль и перец по вкусу (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте нут, тахини, лимонный сок и чеснок в миске кухонного комбайна; пульс до смешивания. Добавить жареный перец и базилик; Процесс до тех пор, пока перец не будут тонко нарезаны. Приправить солью и перцем.
Переложите хумус в небольшую миску, накрыть и расслабиться, пока не будет готово к подаче.
Советы по рецептам
Вы можете найти Тахини, пасту из кунжутных семян, во многих продуктовых магазинах.
Этот рецепт хумуса можно сделать на 1 день впереди. Держите его в холодильнике и доведите до комнатной температуры перед подачей на подачу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 50 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 50 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Белок 2г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 57 мг | 1% |
Вам может понравиться
Свежий вкусный хумус с приличным количеством специй. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (15 унций) может нут, дренирован 2 (6 унций) банки...
Наша семья любима. Эта странная комбинация делает красивое и вкусное угощение. Я заменил перец серрано на более мягкую сальсу, но предпочитаю фруктовый абрикосовый вкус хабанеро. Иногда, чтобы...
Нут с воздухом с яркой приправой тадзин имеет уникальный вкус перца перца чили. Мы наслаждаемся ими как закуска, салат -топпер или в качестве варианта для хрупков на супе. Отличный способ добавить...
Для тех, кто не большие поклонники голубого сыра, попробуйте вместо этого эти фрикадельки, наполненные фета! Это как сюрприз в каждом укусе, доставляющий аромат куриного крыла без беспорядка! Время...
Этот рецепт DIP -моллюсков прост, но на вкус. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 9 Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный 1 (6,5 унции) может измельченные...