Сделайте эти быстрые и легкие мини -лососевые пирожные с оставшимся или консервированным лососем.
Ингредиенты
2 стакана свежих хлебных крошек
чашка свежей петрушки, нарезанная
чашка нарезанного зеленого лука
2 больших яиц, взбитые
2 чайные ложки измельчали свежие укропы
1 чайная ложка свежего лимонного сока
чайная ложка земля черного перца
14 унций Остаток приготовленного лосося, сложен
2 столовые ложки масла, или больше по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите 1/2 стакана хлебных крошек на тарелку; Поместите оставшиеся 1 1/2 чашки в большую миску.
Добавить петрушку, зеленый лук, яйца, укроп, лимонный сок и перец в хлебные крошки в миске; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Добавьте лосося и тщательно перемешайте руками, чтобы разбить лосося на мелкие кусочки. Образуются в восемь котлетов толщиной 1/2 дюйма. Окуните котлеты в панировочные крошки на тарелке, чтобы покрыть обе стороны.
-
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Работая в партиях и добавляя больше масла по мере необходимости, жарить лососевые пирожные до золотисто -коричневого цвета и хрустящего, около 3 минут на сторону.
Советы
Используйте канку лосося на 14,75 унции (дренированного) при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 480 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 480 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 162 мг | 54% |
| Натрий 527 мг | 23% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 138 мг | 11% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 512 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я создал этот засахаренный сладкий картофель с кленовым сиропом, чтобы побудить моих маленьких детей есть сладкий картофель. Им не нравились они просты, и никто из нас не любил рецепты, используя...
Замечательный похлебник моллюсков, который подавал с горячим хлебом закваски или, что еще лучше, в чаше для хлеба закваски. Вся моя семья обожает этот рецепт похлебки моллюсков, и я уверен, что ваша...
Кремовая курица и овощная запеканка покрыта сложенным, золотым печеньем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1...
Эти пирожные с фритюрными крабами ароматы, четкие и легче, чем если бы приготовлены с маслом в сковороде. Фрошащие воздушные пирожные означает меньше беспорядка и меньше очистки, но без жертвы по...
Острый рецепт лазанья бизона, предназначенный для того, чтобы облегчить покупки ингредиентов, а также не требуются причудливые кухонные инструменты или навыки. Отрегулируйте соус Peri-Peri, чтобы...