Традиционное южное блюдо, полное вкуса!
Ингредиенты
10 стаканов воды
2 столовые ложки соли
1 столовая ложка белого сахара
2 фунта репы зелень, нарезанная
лук, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, нажатый или больше по вкусу
чашка горячего соуса
Пошаговый рецепт
Объединить воду, соль и сахар в складе; довести до кипения. Добавить зелень репы, лук и чеснок в кипящую воду; Готовьте, иногда помешивая, в течение 5 минут. Размешайте горячий соус в смесь и варите, пока зелень не станет мягкой, еще около 20 минут.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество натрия для соли, используемой в воде. Фактическое количество потребляемой соли будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 30 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 30 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 1326 мг | 58% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 55 мг | 275% |
| Кальций 170 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 269 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это простой рецепт капусты со сметаной, которую моя бабушка научила меня. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 24 минуты Общее время: 34 мин Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Я собираюсь дать вам свой рецепт Creole Gumbo. Я научился готовить от моей матери и бабушки, которая родилась и выросла в Новом Орлеане и действительно знал, как готовить. Большую часть времени вы не...
Я только что создал это этой прошлой ночью, и всей семье это понравилось! Это легко сделать индийскую жареную курицу, которая ароматирует весь ваш дом и щекочет ваш вкус. Время подготовки: 10 минут...
Куриные крылышки смешаны со сладким и пряным оранжевым соусом мармелада и выпекаются в духовке до совершенства. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 20...
Banh Xeo (Bahn Say-Oh)-популярная уличная закуска во Вьетнаме. Название означает «шипящие блины или CRPE» и относится к звуку, который издает жидкое тесто, когда он попадает в горячую сковороду...