Традиционное южное блюдо, полное вкуса!
Ингредиенты
10 стаканов воды
2 столовые ложки соли
1 столовая ложка белого сахара
2 фунта репы зелень, нарезанная
лук, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, нажатый или больше по вкусу
чашка горячего соуса
Пошаговый рецепт
Объединить воду, соль и сахар в складе; довести до кипения. Добавить зелень репы, лук и чеснок в кипящую воду; Готовьте, иногда помешивая, в течение 5 минут. Размешайте горячий соус в смесь и варите, пока зелень не станет мягкой, еще около 20 минут.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество натрия для соли, используемой в воде. Фактическое количество потребляемой соли будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 30 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 30 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 1326 мг | 58% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 55 мг | 275% |
| Кальций 170 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 269 мг | 6% |
Вам может понравиться
Восхитительное куриное блюдо, вдохновляемое марокканской, подается с лапшой из тыквы орех. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Подготовка ягненка дома не должна быть пугающей. Попробуйте это легкое, но вкусное жаркое на следующем семейном собрании. Чтобы еще больше упростить подготовку, попросите мясника бабочку для вас ноги...
Замечательный поворот для сезона Хэллоуина или развлечения. Смесь сладкого и пряного удивляет ваши вкусовые рецепторы! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время...
Эта корка берет курицу от сурового до фаната! С менее чем 8 ингредиентами это также быстро подготовить! Я использую приправы из Savory Spice Shop, однако вы можете использовать итальянскую приправу...
Это хороший легкий буханка. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 12 Урожай: От 1 до 1 1/2 - фунт -буханка Ингредиенты 1 чашки воды 2 столовые...