Быстрый и легкий соус цацики!
![](/img/5023/6431549-8e4d33d56a2e4ef997e2daf8619ae422.jpg)
Ингредиенты
1 чашка без жира йогурт в греческом стиле (например, Fage 0%)
огурец, мелко нарезанный
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 гвоздика чеснока, измельченный
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, огурец, петрушку, чеснок и соль вместе в миске. Накрыть полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник в течение 1 часа. Перемешайте перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
36 | Калории |
3г | Жиры |
2г | Углеводы |
2г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 36 | |
Дневная норма | |
Общий жир 3г | 3% |
Насыщенный жир 1г | 7% |
Холестерин 6 мг | 2% |
Натрий 17 мг | 1% |
Общее углеводы 2г | 1% |
Диетическое волокно 0g | 0% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 2г | |
Витамин С 2 мг | 9% |
Кальций 5 мг | 0% |
Железо 0 мг | 1% |
Калий 27 мг | 1% |
Вам может понравиться
![Make-aead Turkey Savy Make-aead Turkey Savy](/img/1380/76604-make-ahead-turkey-gravy-vat-05-4X3-edit-5862ff101d164db3a4b33a05dce403e8.jpg)
Этот соус из индейки заканчивает, чтобы вы могли проводить больше времени на другие части еды в День Благодарения. Он богат вкусом благодаря жареным крыльям индейки. Я обнаружил этот рецепт много лет...
![Лучшая мировая маринара Лучшая мировая маринара](/img/5454/4659387-19446a6042e146a3a774610746ee9a56.jpg)
Единственный соус маринара, который вам когда -либо понадобится! Подавать с вашей любимой пастой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Ингредиенты...
![Домашний томатный соус Домашний томатный соус](/img/4850/21162_TomatoSauce_AR-video-stills_DSC00700-4x3-5d43e5a890cf4da98f753aa2940aa5c5.jpg)
Этот домашний томатный соус сделан из свежих помидоров, медленно приготовленных с луком, зеленым перцем, базиликом, чесноком и красным вином до богатого и ароматного. Время подготовки: 30 минут Время...
![Консервный томатный соус от свежих помидоров Консервный томатный соус от свежих помидоров](/img/5099/4552677-canning-pizza-or-spaghetti-sauce-from-fresh-tomatoes-Coolie-4x3-1-4985d99bf1f24defbeb0f3705fd9b610.jpg)
Этот консервированный томатный соус настолько полон аромата. Его можно использовать для соуса для пиццы или соуса для спагетти. Это также хорошо замораживает. Время подготовки: 30 минут Время...
![Клюквенный соус с апельсиновым соком Клюквенный соус с апельсиновым соком](/img/2192/742354-07eba0cd516b4ed89b055cf2314fb38f.jpg)
Этот клюквенный оранжевый соус-хороший пирог для любого праздничного праздника. Это классика! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Ингредиенты 1...