Вы когда -нибудь пробовали яйца на гриле, используя сковороду? Просто распылите кастрюлю, взломайте яйца и положите их на гриль. Попробуйте добавить несколько нарезанных перец и лук или что -нибудь по своему вкусу.
Ингредиенты
12 яиц
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего высокого огня.
Покройте все отверстия сковороды для кекса с помощью приготовления брызги и взломайте яйцо в каждую отверстие.
-
Поместите на гриль и гриль на среднем огне в течение 2 минут или на желаемое растущее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 143 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 143 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 372 мг | 124% |
| Натрий 140 мг | 6% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 134 мг | 3% |
Вам может понравиться
Делает здоровый, с низким содержанием жиров, упакованный клетчаткой и вкусом! Я обычно делаю их заранее, замораживаю, затем потом тост за быстрый завтрак или закуску. Подавать с теплым кленовым...
Этот клубничный хлеб замечательный или холодный, на завтрак или в качестве десерта. Определенный семейный фаворит! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10...
Оригинальный рецепт этой запеканки с канадским беконом восхитителен, но это моя более здоровая версия с меньшим количеством жира и меньше калорий. Как один человек, я не могу съесть восемь порций за...
Это прекрасное, слегка сливочное яичное блюдо. Нарезанная петрушка дает ему тонны отличного цвета! Если вы не можете найти Creme Fraiche в своем продуктовом магазине, просто смешайте 1 столовую ложку...
Это была моя первая попытка в поленте. Мне это нравится, но это моя мама Сэнди, которая действительно любит это. Мы всегда едим его с домашним джем Blackberry по выходным. Вы можете заменить свое...