Это быстрое и простое овощное блюдо, которое я готовила моя мама, используя овощи, свежие из нашего сада. Почти любой тип сыра можно заменить, если ваша семья не заботится о голубом сыре.
Ингредиенты
2 ломтика бекона
8 маленьких цуккини, разрезать на ломтики 1/2 дюйма
красный лук, тонко нарезанный
1 ущипнуть соль
2 средних помидоров, разрезать на клинья
чайная ложка сухого базилика
Земный черный перец по вкусу
чашка рассыпанный голубой сыр
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Распаковать и вернуться в Пан. Добавить цуккини, лук и соль в бекон; Готовьте, часто помешивая, пока цуккини не станут нежными. Добавить томатные клинья, базилик и молотый черный перец; Нагрейте, мягко помешивая, пока помидоры не станут теплыми.
Используя выдолбленную ложку, перенесите овощную смесь в подачу. Вершина с крошечным голубым сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 72 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 72 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 131 мг | 6% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 24 мг | 120% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 410 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт, данный мне близким другом, у которой никогда не было достаточно времени, чтобы приготовить для ее семьи. Это быстро и легко подготовить и готовить, позволяя вам вкусный ужин на...
Чеснок, 2 вида сыров, бекон и соленые огурцы объединяются в этой веселой и уникальной пицце. Сыр Гауда одинаково восхитителен в этом рецепте, так что не стесняйтесь заменить, если для перца, если это...
Чимичанга в воздушном фритюре так же хрустят, как и глубоко жареные, за исключением дополнительных калорий. Кроме того, они быстро и легко сделать - идеально подходят для занятого ночного ужина...
Crawn Curry - это блюдо, которое едят на обычной повседневной основе с белым рисом среди общины Гоа/Конкана. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Этот рецепт куриного пикката является фаворитом в нашей семье. Это блюдо достигает нового пика с изумительным добавлением грибов! Подавать с рисом и зеленым салатом при желании. Время подготовки: 20...