Ешьте низкий уровень углеводов, чувствуя себя лишенным и пропустить бублик? Вот быстро и простое решение, чтобы починить бублик.
Ингредиенты
Тесто:
1 большое яйцо
3 чайные ложки всего приправы бублика, разделенная
1 чайная ложка кокосовой муки
чайная ложка выпечки
Сыр с измельченным моцареллой
Топпинг:
4 столовые ложки копченого лососевого сливочного сыра (например, Филадельфия)
1 чайная ложка каперсов, слива
3 тонких ломтиков красного лука
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельщик в соответствии с инструкциями производителя.
Взбейте яйцо, 2 чайные ложки приправы бублика, кокосовая мука и разрыхлитель в маленькой миске. Добавьте сыр моцарелла.
Вылейте 1/2 жидкого теста на вафельный производитель и разложите его из центра ложкой. Закройте вафельный производитель и готовите, пока Chaffle не достигнет желаемой доновости, и вафельщик не остановится на пару, 3-4 минуты.
Удалите Chaffe с вафельницы, положите на стойку и повторите процесс с оставшимся жидким тестом. Охладите в течение нескольких минут, чтобы позволить им подготовить.
Распределите каждый Chaffle 1/2 сливочного сыра лосося и украсьте оставшейся 1 чайной ложкой приправы бублика, каперсов и красного лука. Вырежьте круг в центре чафля острым ножом или используйте круглую печенье 1 1/2 дюйма, чтобы сделать ткансы более аутентичными и веселыми.
Примечания повара:
Я использую Dash Mini Waffle Maker для этих ткани - недорогих и доступных в Интернете.
Если вы не хотите включать каперсы и лук, вы можете опустить их, но я думаю, что соленый вкус из каперсов, в частности, действительно дополняет сливочный сыр лосося.
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 141 мг | 47% |
| Натрий 1014 мг | 44% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 291 мг | 22% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 71 мг | 2% |
Вам может понравиться
Ничто не сравнится с запахом свежеиспеченных вафель в холодный зимний день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 вафлей Ингредиенты 1...
Простой рецепт для влажного хлеба из арахисового масла. Моему мужу нравятся его кусочки поджарены! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай...
Однажды утром моя дорогая Грэмми делала пряники, а мы с братом приехали, голодая! Она слегка изменила рецепт, положила его на гриль, и в результате этот восхитительный рецепт. Запах его приготовления...
Это мое вращение о шоколаде на завтрак! Это нечто среднее между бликом и пирожным. Надеюсь, они вам нравятся так же, как и моя семья. Подавать теплым с любимым блинным сиропом, взбитыми сливками и...
Эта запеканка с черникой французской тост сделана накануне вечером для очень вкусного праздничного завтрака или позднего завтрака. Он наполнен свежим вкусом черники и покрыт богатым черничным соусом...