Рецепт старого залива разработал для моей любящей жены лосося, и он наслаждался всей семьей.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
средний лук, нарезанный
1 (6 унций) Пакет соленый фаршированный микс (например, плита), раздавлен
чашка соленого масла, растопленное
3 среднего яйца
2 столовые ложки приправы морепродуктов (например, Old Bay)
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка сухой горчицы
1 чайная ложка наземного кориандра
2 (14 унций) банки лосося, дренированные и сложенные
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и слегка потеть, около 5 минут. Передайте лук в миску, оставляя капли на сковороде.
Добавьте начинку, масло, яйца, приправу морепродуктов, петрушку, чесночный порошок, луковой порошок, сухую горчицу и кориандр на лук и хорошо перемешайте. Смешайте в лососе, пока хорошо не смешано. Сформируйте смесь в 8 котлетов одинакового размера (я использую старое яичное кольцо; отлично работает).
Нагрейте ту же сковороду на среднем огне. Готовьте котлеты в горячей сковороде до золотисто -коричневого цвета и не приготовитесь, от 4 до 5 минут на сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 417 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 417 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 10 г | 51% |
| Холестерин 144 мг | 48% |
| Натрий 1209 мг | 53% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 259 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 406 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я получил этот рецепт, когда был в третьем классе. Наш учитель сделал это для нас в классе в День Святого Патрика, и с тех пор я делал это очень простую, сытную еду каждый год в марте. Время...
Этот куриный суп с лапшой с курицей гриль идеально подходит для холодного дня или в качестве блюда для больного. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 50 минут...
Эта курица с лимоном-хичком-простое, быстрое и вкусное блюдо. Все, что вам нужно, это несколько трав, лимон и, конечно, курица! Количество специй полностью зависит от вас. Вы можете добавить больше...
Это отличное гарнир, или отличная начинка для жареного стейка или запеченного картофеля. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 2 Урожай: 1 чашка...
Это простой рецепт, и он хорошо замораживает. Используйте для наполнения индейки, курицы, свиной лонжек или запекания в блюде запеканка. Прочитайте рецепт перед началом, вы увидите, насколько он...