Не ваш обычный песто. Все будут удивлены, когда узнают секретные ингредиенты.
Ингредиенты
4 чашки свежего детского шпината
чашка орехи пекан
2 гвоздика чеснока
1 стакан сыра пармезан
1 столовая ложка лимонного сока
чашка оливкового масла в экстра -девственнице
1 ущипнуть соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте шпинат, пекан, чеснок, сыр пармезан и лимонный сок в миске кухонного комбайна; Поток оливкового масла в смесь, когда оно смешивается. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 82 мг | 4% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 66 мг | 1% |
Вам может понравиться
Невероятно просто, но возмутительно вкусно; Сметана делает их очень влажными и нежными. Напоминает оригинальное жареное куриное печенье из Кентукки, но намного лучше! Отлично со всеми видами блюд, но...
После приготовления любимого куриного блюда, это все соус - куриный соус! Налейте курицу и отправляйтесь в город! Ды! Если у вас нет куриного бульона под рукой, вы также можете использовать кубики...
Сердечная запеканка из коричневого риса и чечевицы, увенчанная растопленным сыром чеддер и хлебными крошками. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 5 минут Общее время: 2 часа 20...
Эта глазурь с шоколадом идеально подходит для торта или кексов, и она быстро поднимается с этим легким рецептом! Делает достаточно, чтобы заморозить 9-дюймовый слой торт или 24 кекса. Время...
Эта зеленая богиня, одеваясь с авокадо, похоже на то, что вы помните об этом с 70 -х годов. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 15 минут Порции: 6 Ингредиенты...