Не ваш обычный песто. Все будут удивлены, когда узнают секретные ингредиенты.
Ингредиенты
4 чашки свежего детского шпината
чашка орехи пекан
2 гвоздика чеснока
1 стакан сыра пармезан
1 столовая ложка лимонного сока
чашка оливкового масла в экстра -девственнице
1 ущипнуть соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте шпинат, пекан, чеснок, сыр пармезан и лимонный сок в миске кухонного комбайна; Поток оливкового масла в смесь, когда оно смешивается. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 82 мг | 4% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 66 мг | 1% |
Вам может понравиться
Стандартный рецепт для всех случаев барбекю. Идеально подходит для свинины и курицы. При жарке мяса всегда используйте деревянные чипсы для действительно дымного вкуса. Время подготовки: 5 минут...
Оливковый хлеб без шлифов-очень прост в приготовлении, безделушка, хрустящий и вкусной хлеб с маринованными оливками и чесноком. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...
Многие говорят, что это лучшее, что я когда -либо запекал! Это глютеновая, молочная и без орехов, и это действительно вкусно и влажно. Это на вкус так же, как и обычный тыквенный хлеб, и не вызовет...
Моя семья любима! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашка кетчупа чашка коричневого сахара чашка воды 1 (1 унция...
Ищете ужин на листовой кастрюле на двоих? Бросьте колбасу Chorizo, картофель и овощи вместе в одну сковороду для быстрого и легкого ужина в неделю с испанской испанской вспышкой чоризо. Время...