Эта зеленая богиня, одеваясь с авокадо, похоже на то, что вы помните об этом с 70 -х годов.
Ингредиенты
1 авокадо, очищен и ямы
1 чашка майонеза
5 анчоус -филе, промытые и нарезанные
2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
1 столовая ложка лимонного сока
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Объедините авокадо, майонез, анчоус, зеленый лук, лимонный сок, чеснок, соль и перец в блендере; обрабатывать до гладкого. Перевести в банку с крышкой и охладить в течение 24 часов, прежде чем подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 326 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 326 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 333 мг | 14% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 196 мг | 4% |
Вам может понравиться
С некоторыми из местных ингредиентов островов вы будете слышать стальные барабаны в кратчайшие сроки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12...
Один из моих любимых детства. Быстро и легко для тех напряженных ночей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт...
Ранняя весна в Нью -Брансуике - сезон Fiddlehead. Они растут в болотистых районах и доступны только в течение короткого времени. Этот рецепт супа Fiddlehead - один из лучших супов, которые я когда...
От производителя «жирной курицы» поступает мое фирменное блюдо, самая запрашиваемая и любимая курица, когда -либо! Грибы и лук прекрасно вкусны после приготовления в лимонном соке, и это особенно...
Куриный суп Аника. Хорошо для тела и души! Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 куриная грудка без костей, приготовленная и нарезанная кубиками 2 стакана воды 2 морковь, нарезанная 1 цуккини...