Ужин

Любимые тако хлеба фрая

40 минут
6 порций

Эти жареные хлебные тако являются фаворитом в аборигенах -пауке все лето. Для облегчения еды, особенно на пикниках, нарезать приготовленный жареный хлеб на кусочки размером с гриб; Разделите на отдельные пластины, прежде чем добавить оставшиеся ингредиенты сверху.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
6
Выход:
6 тако

Ингредиенты

  • 2 чашки универсальной муки

  • 1 столовая ложка выпечки

  • чайная ложка белого сахара

  • чайная ложка соли

  • 1 чашки теплой воды

  • 2 стакана масла для жарки или по мере необходимости

  • 1 фунт говяжий фарш

  • 1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные

  • 1 (1,25 унция) Пакет приправы чили

  • 2 чашки измельченного сыра чеддер

  • 2 чашки нарезанных салата айсберга

  • 2 помидоры, нарезанные

  • 1 чашка сметаны

Пошаговый рецепт

  1. Взбить муку, разрыхлитель, сахар и соль в большой миске; Добавьте воду, пока не образуется слегка липкое тесто. Отложите, чтобы отдохнуть, пока не нагревает нефть.

  2. Нагрейте масло в глубокой фритюре или большой кастрюле до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).

  3. Разделите тесто на 6 равных частей. Сплющите каждую порцию в круглый диск размером с ладонь.

  4. Жарить диски теста, по одному, в горячем масле, пока днище не подрумянится, около 2 минут; Переверните щипцами и варите, пока не подрумянится на другой стороне, еще примерно на 1 минуту. Слейте хлеб на бумажном полотенце.

  5. Нагрейте сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Добавить в почечных бобах и приправу чили; Готовьте, пока не нагрется, около 5 минут.

  6. Поместите каждый жареный хлеб на тарелку; Вершине каждый с порцией смесью чили, сыра, салата, помидоров и сметаны.

Советы по рецептам

Тепловое молоко можно заменить теплой водой.

Окуните тесто для хлеба в миску муки, если он слишком липкий, чтобы работать.

Примечание редактора:

Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.

Пищевая ценность (на порцию)

696 Калории
41г Жиры
51г Углеводы
33г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 696
Дневная норма
Общий жир 41 г 52%
Насыщенный жир 19г 93%
Холестерин 103 мг 34%
Натрий 1371 мг 60%
Общее углевод 51 г 18%
Диетическое волокно 7г 25%
Всего сахара 3г
Белок 33 г
Витамин С 6 мг 31%
Кальций 452 мг 35%
Железный 5 мг 29%
Калий 417 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Фиеста Пита

Очень наполняющий и восхитительный поворот на буррито бобов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 Сэндвич с пита Ингредиенты 1 (6 дюймов...

Кремовые брюссельские ростки

Брюссельские капусты, как правило, выключают людей. Этот способ приготовления кремового брюссельского ростка выявляет свой ореховый вкус и сделал самые страстные ненавистники на моем последнем День...

Бабушка куриная запеканка

Эта куриная запеканка от бабушки Смита. Рецепт делает одну большую запеканку и одну 8-дюймовую круглую запеканку. Это может быть легко сокращено вдвое, но когда делаю это для себя, я замораживаю одну...

Spanakorizo

Сказочное греческое рисовое блюдо с укропом, шпинатом и лимоном. Сопровождает ягненок восхитительно, а также с прохладным освежающим соусом из огурца ... наслаждайтесь. Время подготовки: 10 минут...

Сливки грибов и соевого соуса свиная отбивные

Свиные отбивные медленно приготовлены в вкусном сливочном соусе, подаваемом над рисом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 7 часов Дополнительное время: 1 час Общее время: 8 часов 5 минут...