Очень вкусный способ добавить молнию в скучные яичницы.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
Чашка нарезанного лука
4 яйца, избитые
чашка нарезанных помидоров
2 столовые ложки Расширного сыра фета
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
-
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Обжарить лук до полупрозрачного. Вылейте яйца. Готовьте, время от времени помешивая, чтобы сражаться. Когда яйца появляются почти законченными, добавьте нарезанные помидоры и сыр фета и приправьте солью и перцем. Готовьте, пока сыр не расплавится.
Suada fteja
Пищевая ценность (на порцию)
| 116 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 116 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 198мг | 66% |
| Натрий 435 мг | 19% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 113 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот рецепт бананового хлеба со сметаной просто замечательный! Я знаю, вы, наверное, думаете: «О, нет! Еще один рецепт бананового хлеба!» Но этот немного отличается: сметана делает эту силу настолько...
Шведский Крингл-это сложно, бар-тип, лечащая моя мама много раз, когда я был ребенком. С вкусным миндальным вкусом, это приятно на Рождество! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час...
Эти гречневые блины появились по нескольким причинам: я получаю много запросов на что -нибудь завтрак, я пытаюсь приготовить с большим количеством цельных зерен, и я слышал, как кто -то сказал, что...
Это так хорошо и напоминает мне настоящий милый быстрый быстрый хлеб. Все спрашивают рецепт: этот хлеб влажный, и его легко сделать. Примечание. Если вы используете замороженную чернику, вы можете...
Этот банановый хлеб быстро и легко подготовить, и все всегда возвращаются в течение секунд! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 10 Урожай: 1...