Свинина в вкусном соусе Adobo отлично задушена белым рисом жасмина!
Ингредиенты
1 стакан дистиллированного белого уксуса
1 чашка соевого соуса
чашка кетчупа
1 столовая ложка измельченного чеснока
3 лаврового листа
1 чайная ложка свежего черного перца
2 фунта худой свинины, разрезать на 1 дюйм кубики
1 фунт Маленькая зеленая фасоль, обрезанные (необязательно)
Пошаговый рецепт
Размешайте уксус, соевый соус, кетчуп, чеснок и лавровый лист в большой кастрюле. Добавьте кубическую свинину и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего, накрыть крышкой и варить до тех пор, пока свиная не станет мягкой, около 2 1/2 часа. Иногда перемешивайте. Если использовать зеленую фасоль, добавьте их в течение последних полчаса приготовления.
Пищевая ценность (на порцию)
| 337 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 337 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 2687 мг | 117% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 17 мг | 83% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 757 мг | 16% |
Вам может понравиться
Эти грецкие орехи замечательны, когда посаждают зеленый салат. То есть, если вы не позволите вашей семье попробовать их ... они могут не добраться до салата. Замечательный! Время подготовки: 2...
Острый спреды. Подавать это с вашими любимыми крекерами. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 32 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 1 (8 унций) 1 (16 унций) банка соуса Picante 1 (8...
Этот гладкий и сливочный суп использует часто забытый о корневом вегетарианском сельдере (корень сельдерея). Он имеет текстуру картофеля, но с сельдереем. Обжаривание овощей выявляет их естественную...
Отличный летний рецепт филе лосося на гриле. Травяная и лимонная маринада создают удивительно легкую и ароматную подготовку. Жареный лук был бы отличным дополнением! Время подготовки: 10 минут Время...
Лосось Терияки - любимое блюдо моего мужа. Этот рецепт никогда не превышает хитов, независимо от того, жарю мы лосося в духовке или на гриле на открытом воздухе. Соедините его с каким -то домашним...