Легко сделать, отлично в любое время и всегда любимый.
Ингредиенты
2 фунта худой говяжий фарш
1 (46 жидкая унция) банка томатного сока
1 (29 унций) банка томатного соуса
1 чашки нарезанного лука
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашка чили порошка
2 чайные ложки наземной тмин
1 чайные ложки чесночного порошка
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка белого сахара
чайная ложка земля кайенского перца
2 чашки консервированных красных бобов, истощенные и промытые
Пошаговый рецепт
Поместите говяжий фарш в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону.
-
Добавьте все ингредиенты в большой чайник. Довести до кипения. Уменьшите огонь и варите в течение от 1 до 1 1/2 часа, время от времени помешивая.
Лангуст
Пищевая ценность (на порцию)
| 347 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 347 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 1246 мг | 54% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 36 мг | 182% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 934 мг | 20% |
Вам может понравиться
Это красивый салат, чтобы поесть и в презентации. Ароматы просто ломались в рот. Hibiscus Salt придает ему острый измерение, которое непревзойденное. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время...
Этот очень пикантный похлебник получает его ароматы из различных овощей, северной белой фасоли, бекона и приправы, которые все вместе пюре из куриного бульона. Лучше всего подавать с травяными...
Это классическое блюдо из пасты с грибами Baby Bella, которое семья всегда просит меня сделать! Это кремовая, простой в плюшке блюдо, которые все любят! Время подготовки: 10 минут Время...
Понял ли мой первый ежегодный «Я старый» вчера доктора, и мой холестерин был - что противоположно сквозь крышу? Через пол? Во всяком случае, это было низко - очень низко. И я здоров, как лошадь...
Это блюдо очень универсальное. Попробуйте подавать начинку на лепешках муки с соусом Hoisin для блюда типа Moo Shoo - или используйте ее в верхнем коричневом рисе и овощах для рисовых мисок. Время...