Эти пушистые, вкусные блины очень легко. Подавать с большим количеством масла и любимым сиропом без сахара.
![](/img/45195/6613739-0b0b54c8af23473da17043ce5e44e22c.jpg)
Ингредиенты
1 стакан миндальной муки
чашка кокосовой муки
2 столовые ложки низкокалорийного натурального подсластителя (например, Swerve)
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка наземной корицы (необязательно)
6 яиц, при комнатной температуре
чашка тяжелых взбитых сливок, при комнатной температуре
2 столовые ложки масла, растопленное
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальную муку, кокосовую муку, подсластитель, соль, разрыхлитель и корицу в миске. Взбейте яйца, тяжелые сливки, масло и ванильный экстракт медленно, пока тесто не будет просто смешать.
Нагрейте слегка смазанную маслом сковородки на среднем огне. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
383 | Калории |
33г | Жиры |
13г | Углеводы |
15г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 383 | |
Дневная норма | |
Общий жир 33 г | 43% |
Насыщенный жир 10 г | 52% |
Холестерин 281 мг | 94% |
Натрий 842 мг | 37% |
Общее углеводы 13г | 5% |
Диетическое волокно 4г | 13% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 15г | |
Витамин С 0 мг | 1% |
Кальций 117 мг | 9% |
Железный 1 мг | 8% |
Калий 105 мг | 2% |
Вам может понравиться
![Веганские домашние поп-пирожные Веганские домашние поп-пирожные](/img/38874/8076185-e703b98df1a14660bfa8ee2fb92f7936.jpg)
Веган возьмите фаворит на завтрак! Покройте пирожные с помощью любых глазурь, которые вам нравятся, или сахарной пудрой. СОВЕТ: Они так же хорошо поджарены на следующий день, так как они свежие из...
![Мини -шоколадные блинчики Мини -шоколадные блинчики](/img/10545/2315791-71a04d5bc04545c3aac0336d9659788d.jpg)
Это мой любимый рецепт блин с шоколадным чипсом - это так просто! Я часто делаю это для семьи и друзей. Вы можете удвоить рецепт, потому что эти мягкие, пушистые блины идут быстро. Время подготовки...
![Многозерно-зерновая смесь Многозерно-зерновая смесь](/img/40544/1043575-4de7a1ec7161473f802e225e06f8a4cd.jpg)
Эта теплая цельнозерновая хлопья вкусная с коричневым сахаром или медом и вашим любимым сушеным фруктом. Порции: 2 Урожай: 2 (3/4 чашки) порции Ингредиенты 1 сумка минута многозернистого посредника...
![Веганские тыквенные шоколадные кексы с низким содержанием жира Веганские тыквенные шоколадные кексы с низким содержанием жира](/img/27967/1098334-e525e249841444a5a1fec53d8e4433a8.jpg)
Вкусные веганские кексы с низким содержанием жира. Большая часть содержания жира в этом рецепте от шоколадных чипсов, но они так стоят! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
![Горячая мокко Горячая мокко](/img/6071/3547872-d56d48d6f7e14c54823626d3d8c311b0.jpg)
Этот горячий мокко, угощение любителей кофе и шоколада, сочетает в себе два под слоем сливочного пениского молока. Легко обезвредить пену молока и делает обманчиво наклоненное, но насыщенное начинку...