Смешайте свежие фрукты с кухонной кладовой скобы для вкусного десерта. Проверьте кладовую для соевого масла-оно маркированное растительное масло.
Ингредиенты
4 стакана смешанные свежие ягоды, вычищенные и закрепленные
1 столовая ложка сахара
чашка белой цельнозерновой муки
Кубок старомодного овес
чашка коричневого сахара, упакованный
3 столовые ложки соевого масла (часто называемое «растительное масло»)
Пошаговый рецепт
Ягода: поместите ягоды в выпечку, посыпать сахаром.
Муковая смесь: смешайте муку, овес, коричневый сахар и соевое масло в маленькой миске. Смешайте с вилкой или кончиками пальцев до рассылки.
Посыпать смесью муки на ягодную смесь.
Выпекать в течение 20-25 минут, пока вершина не станет светло -золотисто -коричневой, а фруктовая смесь не станет игристой по краям.
Пищевая ценность (на порцию)
| 189 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 189 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 61 мг | 303% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 221 мг | 5% |
Вам может понравиться
Прекрасный пирог, наполненный яблоками и ежевикой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8 Урожай: От 1 до 9 - пирог Ингредиенты 1 печень для 9...
Влажный торт, приготовленный из шампанского, идеально подходит для дней рождения и особых случаев. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 1...
Это темный пирог, влажный и острый с изюмом. Он также известен как торт военного времени. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 9 Урожай: От 1...
Эти амишские яблочные пельмени готовятся нашим местным меннонитовым рынком для ежегодного открытого дома местной фруктовой фермы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
У вас будет фиеста на вашем столе, когда вы используете этот рецепт, чтобы сделать легкий, лимонный, пушистый и праздничный пирог с лимонной обновлением с изюмом. Порции: 12 Урожай: 1 бундт...