Чрезвычайно простой способ использовать спелые манго. Легкий и кремовый, на вкус еще лучше на следующий день ...
Ингредиенты
4 чашки молока
чашка белого сахара
чашка коричневого сахара
4 манго, очищенные и пюре
3 столовые ложки кукурузного крахмала
чашка кокосовых хлопьев
Пошаговый рецепт
Доведите молоко до кипения в кастрюле. Добавьте белый сахар и коричневый сахар и перемешайте до растворения. Добавьте пюре из манго и продолжайте перемешиваться.
Смешайте кукурузную крахмал с 1 стаканой смесью сахарной миски в миске. Взбейте до однородного. Вылейте смесь обратно в кастрюлю. Готовьте и перемешайте на медленном огне, пока смесь не загустеет и не посадит заднюю часть ложки, от 3 до 5 минут.
Переложите пудинг в миску для сервировки и прикрывайте полиэтиленовую пленку, чтобы не обращаться кожи. Посыпать кокосом. Дайте полностью остыть в холодильнике перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 217 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 217 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 67 мг | 3% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 21 мг | 105% |
| Кальций 157 мг | 12% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 326 мг | 7% |
Вам может понравиться
Удовлетворяйте вашу тягу из тыквы этими индивидуальными тыквенными заварными кремами. Гладкий кремовый тыквенный заварной крем прямы прямо, что делает его идеальным для праздничного десерта. Все, что...
Удивительно декадентский летний холодный суп, чтобы победить жар и согреть чувства. Так просто! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 4 Урожай...
Эти классические печенья просты, когда вы используете пергаментную бумагу для обертывания и охлаждения теста, затем выкатывает и выпекает печенье. Порции: 36 Урожай: 36 (2 дюйма) печенье Ингредиенты...
Нет более грязного, пирог с орехом пекана! Эти кексы имеют вкус пирога с орехом без беспорядка или серебра для очистки! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время...
Эта домашняя смесь торта является удобной заменой коммерческих смесей. Быстро, легко и вкусно. Лучше всего, вы контролируете ингредиенты! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...