Смесь замороженного ананаса, кокосового молока и йогурта.
Ингредиенты
1 чашка замороженных ананасовых кусочков
1 чашка ванильного йогурта с низким содержанием жира
1 стакан ванильного кокосового молока
Пошаговый рецепт
Смешайте ананас, йогурт и кокосовое молоко в электрическом блендере и смешивайте до однородной массы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 599 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 118г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 599 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 177 мг | 8% |
| Общее углевод 118 г | 43% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 86 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 22 мг | 108% |
| Кальций 441 мг | 34% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 782 мг | 17% |
Вам может понравиться
Этот рецепт хлеба цуккини - лучший, что я сделал. Я пробовал другие рецепты, но это остается лучшим. Спасибо моей маме! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...
Lemony Fart и просто немного сладко. Замечательно на булочках или круассанах. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 53 мин Порции: 48...
Веселые и праздничные мини -вафли выпекаются на палочках с леденцом на палочке и покрыты двумя видами шоколада, измельченным кокосом и орехами макадамии для восхитительных вечеринок. Сладкий, нежный...
Шотландские овсянки - это идеальное решение для завтрака для людей, которые не могут решать между овсянкой и блинами. Этот рецепт предназначен для более мягкой варианты блинчика популярных овсяных и...
Облачный хлеб мягкий и пушистый - как облако! Это отличная замена для «обычного» хлеба и имеет низкие углеводы. Хотя он недостаточно тверд, чтобы заменить хлеб в обычном сэндвиче, мне нравится...