Ананас с сладким и кислым поворотом. Ананасовый сок - натуральный мясной тендер!
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 маленький лук, нарезанный
красный перец
чашка коричневого сахара
1 чайная ложка чеснока
1 столовая ложка сухой горчицы
чашка сидра уксус
4 стакана ананасовый сок
1 (16 унций)
Пошаговый рецепт
Коричневый лук и красный перец в оливковом масле. Добавьте коричневый сахар, чеснок, горчицу и уксус с сидром. Готовьте на одну минуту на высоком или до игристого. Добавить ананасовый сок.
Маринадное мясо выбора на ночь или до 24 часов.
Готовьте на барбекю и часто с маринадом. Ближе к концу приготовления, добавьте консервы вверх и немного коричнется.
Пищевая ценность (на порцию)
| 269 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 269 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 23 мг | 1% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 237 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эта фруктовая, цитрусовая домашняя заправка разбудит ваши вкусовые рецепторы. Он немного сладкий и немного пряный, и имбирь вносит свой вклад сам по себе слой аромата. Восхитительный на простом...
Легкая домашняя лапша на двоих. Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакан универсальной муки 1 яйцо 1 ущипнуть соль Указания Смешайте все ингредиенты. Скатитесь тонкой мукой, затем катитесь...
Этот семейный рецепт свиной колбасы с семенами фенхеля был передан от моей бабушки к отцу в 1950-х годах. Мы сделали это бесчисленное количество раз. Сортируйте необработанные ссылки в сумки для...
Отличный пряный и ароматный поворот в традиционные клубничные консервы ... мммм ... Сексуальная точка для ванильного мороженого тоже! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12...
Тилапия, запеченная в апельсиновом соке с чесночным базиликом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...