Ананас с сладким и кислым поворотом. Ананасовый сок - натуральный мясной тендер!
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 маленький лук, нарезанный
красный перец
чашка коричневого сахара
1 чайная ложка чеснока
1 столовая ложка сухой горчицы
чашка сидра уксус
4 стакана ананасовый сок
1 (16 унций)
Пошаговый рецепт
Коричневый лук и красный перец в оливковом масле. Добавьте коричневый сахар, чеснок, горчицу и уксус с сидром. Готовьте на одну минуту на высоком или до игристого. Добавить ананасовый сок.
Маринадное мясо выбора на ночь или до 24 часов.
Готовьте на барбекю и часто с маринадом. Ближе к концу приготовления, добавьте консервы вверх и немного коричнется.
Пищевая ценность (на порцию)
| 269 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 269 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 23 мг | 1% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 45 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 237 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я впечатлил многих друзей с этим свежим вкусом и легким куриным блюдом. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 половины...
Кремовый итальянский стиль суп, который является наполненным и бюджетным. Моя замечательная подруга Джанет поделилась этим рецептом со мной, и моя семья любит его. У меня обычно есть все вещи в моей...
Этот рецепт жареных куриных самородков был в нашей семье в течение многих лет. Единственная проблема заключается в том, что никогда не бывает достаточно. Это отлично подходит для вечеринок. Время...
С лишь горсткой ингредиентов вы можете поднять эти хрустящие креветки в качестве основного блюда или угощения для случайной компании, которая заходит. Я держу креветки в морозильной камере только для...
Vichyssoise - лучший из всех холодных супов! Этот замечательный, гладкий суп может быть украшен несколькими тонкими нарезанными луком или небольшим количеством порошка карри. Время подготовки: 15...