Куски горячей итальянской колбасы и пасты штопора приготовлены со смешанной зеленью и виноградными помидорами в этом быстром и красочном блюде.
Ингредиенты
1 (7,75 унции) Пакет Dole Extra Veggie с виноградными помидорами
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 ссылки горячая итальянская колбаса, приготовленная и нарезанная кусочками размером с укус
1 столовая ложка оливкового масла
1 стакана сухой пасты или паста ротини, приготовленная в соответствии с направлениями упаковки
Чашка куриного бульона
1 ущипнуть соль и молотый черный перец, по вкусу
Тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Удалите виноградные помидоры из мешочка и разрезать пополам; Отложить в сторону.
Обжарить чеснок и приготовленную колбасу в оливковом масле в большом сковороде на среднем огне от 2 до 3 минут или до тех пор, пока чеснок не станет мягким. Добавить салатную смесь и помидоры; Обжарить от 3 до 4 минут дольше или до тех пор, пока салатная смесь не начнет увядать.
Добавить приготовленную пасту и бульон; Готовьте, помешивая, пока не нагревается. Добавить соль и перец по вкусу. Посыпать сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 475 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 475 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 895 мг | 39% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 138 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 307 мг | 7% |
Вам может понравиться
Я подаю этот кубический стейк на картофельном пюре или на белом рисе. В любом случае он все еще подается в «облаке». Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут...
Рецепт куриного супа с лапшой, который очень простой, очень хороший заменитель, когда у вас нет времени, чтобы сделать ваш суп полностью с нуля. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30...
Эта азиатская капуста со вкусом, приготовленная из капусты, моркови и кунжута Напа, лучше всего подавать в течение часа после одежды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут...
Этот курица с рецептом клецки очень быстрый и прост в создании. Я приготовил это блюдо для многих вечеринок. Друзья и семья продолжают возвращаться еще. Время подготовки: 15 минут Время...
Я добавил свой собственный поворот в этот рецепт, и он вышел очень хорошо. Я использовал ячмень в этом, но вы можете использовать любое зерно, которое вам нужно. Время подготовки: 30 минут Время...