Очень хорошая альтернатива высоким содержанием белкового шоколадного торта без муки. Попробуйте!
Ингредиенты
1 чашки полуслабных шоколадных чипсов
1 (19 унций) может быть бобы Garbanzo, промытые и истощенные
4 яйца
чашка белого сахара
чайная ложка выпечки
1 столовая ложка сахара для пыли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9-дюймовую круглую сковороду.
Поместите шоколадные чипсы в микроволновую миску. Готовьте в микроволновке около 2 минут, помешивая каждые 20 секунд после первой минуты, пока шоколад не расплавится и гладко. Если у вас мощная микроволновая печь, уменьшите мощность до 50 процентов.
Смешайте бобы и яйца в миске кухонного комбайна. Обрабатывать до гладкого. Добавьте сахар и разрыхлитель и пульс для смешивания. Вылейте растопленный шоколад и смешайте до однородной массы, соскребая углы, чтобы шоколад был полностью смешанным. Переложите тесто в подготовленную сковороду.
-
Выпекать в течение 40 минут в предварительно разогретой духовке или до тех пор, пока нож вставлен в центр торта, не станет чистым. Охладитесь в кастрюле на решетке в течение 10-15 минут, прежде чем перевернуть на сервировочную тарелку. Пыль с сахаром кондитерских из кондитерских из них непосредственно перед подачей на стол.
Примечание редактора:
Ищите маркировку на шоколадных чипсах и разрыхлительном порошке, чтобы убедиться, что ингредиенты действительно свободны от глютена, если они подают людям с тяжелой аллергией.
Пищевая ценность (на порцию)
| 229 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 229 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 180 мг | 8% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 177 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это абсолютно грешная смесь, содержащая больше калорий, чем нужно было бы считать. Декадентский десерт! Удовлетворяет любые сладкоежка! Порции: 12 Урожай: 2 дюжины Ингредиенты чашка масла чашка...
Белый шоколад, манго и взбитые сливки создают легкий и элегантный десерт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 минуты Дополнительное время: 3 часа 1 минуты Общее время: 3 часа 19 минут...
Маслянистое и ореховое холодильное печенье, приготовленное из коричневого сахара для карамельного вкуса. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 7 часов 53...
Замечательный пирог типа заварного крема. Рецепт был дан мне другом, когда у меня был бамперский урожай груш с дерева во дворе. Это любимый, даже когда мне нужно купить груши. Чтобы сделать время...
Эти печенья для пирога вкусные и простые в всего лишь 3 простых ингредиентов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 30 минут Порции: 48...