Ужин

Запекание с атмосферой чесночной креветки

45 минут
6 порций

Эта запеканка из креветок с лапшой быстро и легко. С креветками и пасты, покрытыми сливочным соусом из трава, эта запека с морепродуктами - это еда, которую понравится вся семья.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 1 (10 унций) Пакет Penne Pasta

  • 3 столовые ложки масла, разделенное

  • 1 чайная ложка растительного масла

  • 1 столовая ложка измельченного чеснока

  • 1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные

  • 3 столовые ложки нарезанной свежей петрушки, разделенная

  • 2 чайные ложки нарезаны свежие укропа

  • 2 столовые ложки универсальной муки

  • Чашка куриного бульона

  • 1 стакан молока

  • 2 большие помидоры, нарезанные

  • 1 столовая ложка лимонного сока

  • 1 чайная ложка соли

  • 1 чайная ложка земли черный перец

  • чашка тертый сыр пармезан

  • Кубок тертый сыр романо

  • Сыр с измельченным моцареллой

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут. Слейте и отложите в сторону, пока не понадобится.

  3. Пока паста готовит, нагрейте 1 столовую ложку масла и масла в большой сковороде, защищенной от духовки, на среднем огне. Добавить чеснок и варить до ароматного, около 30 секунд. Добавить креветки, 2 столовые ложки петрушки и укроп; Готовьте, пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, от 1 1/2 до 2 минут на сторону. Переложите креветки на тарелку, оставляя любые приготовления пищи на сковороде.

  4. Растопить оставшиеся 2 столовые ложки масла в сковороде на среднем огне. Взбейте муку до полного объединения и начнут становиться золотистым, от 30 секунд до 1 минуты. Взбейте в куриный бульон до смешанного, затем повторите с молоком. Добавьте помидоры, лимонный сок, соль и перец; довести до кипения.

  5. Добавить 1/2 чашки пармезана и Романо; Размешайте, пока сыры не начнут таять, а соус не станет сливочным. Добавьте 1 столовую ложку сыра моцареллы, затем перемешайте в 1/2 приготовленной пасты. Добавьте больше пасты, если есть достаточно соуса, чтобы покрыть его. Добавьте креветки, затем вершись оставшейся моцареллой, пармезаном и петрушкой.

  6. Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета сверху и пузыриться по краям, от 8 до 10 минут.

Совет рецепта

Если верхняя часть блюда не является хорошим золотым цветом после выпечки, вы можете жарить его, внимательно наблюдая, в течение 2-3 минут.

Примечание редактора:

Данные о питании для этого рецепта включают полное количество Penne. Фактическое количество, используемое в этом блюде, будет варьироваться.

Пищевая ценность (на порцию)

423 Калории
16г Жиры
42г Углеводы
29г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 423
Дневная норма
Общий жир 16 г 20%
Насыщенный жир 9г 43%
Холестерин 156 мг 52%
Натрий 982 мг 43%
Общее углевод 42 г 15%
Диетическое волокно 3г 9%
Всего сахара 6 г
Белок 29г
Витамин С 13 мг 67%
Кальций 349 мг 27%
Железо 4 мг 22%
Калий 454 мг 10%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Лазанья Альфредо

Эта курица Альфредо Лазанья с рикоттой и шпинатом настолько хороша, что моя семья просит ее хотя бы раз в неделю. Подавать с нарезанными нарезанными нарезанными кубиками помидора в качестве гарнира. ...

Пряная индейка Четырехногих Чили

Четыре вида бобов объединены с хлопьями из красного перца, большим количеством тмина, порошка чили и сальсой в этой огненной индейской чили. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30...

Довольно простой чили

Просто легкий рецепт чили с медленной плитой, который я придумал. Может быть очень легко разнообразны с различными ингредиентами. Подавать с кукурузными кексами и простым брошенным салатом для...

Вегетарианские пасты

Я придумал этот рецепт, потому что я хотел вегетарианскую версию. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 чашки...

Медленная плита гамбургеры

Когда летние температуры поднимаются до 100 градусов или выше, избегайте нагревания себя или своей кухни и вместо этого используйте медленную плиту! Создайте «стойку» из ручных рулонов алюминиевой...